Ummm orang lain merasa terpaksa mengatakan 'sayang awak, selamat tinggal!'Pada akhir kerja zum?

Prinsip ini membantu menjelaskan mengapa orang -orang kasual yang menggesa untuk mengucapkan "Saya sayang kamu" muncul walaupun dengan orang yang tidak berada di peringkat hubungan itu: ia berlaku kerana minda pada autopilot meremehkan pernyataan penutupan biasa untuk perbualan ("Cinta kamu, bye!"Adakah isyarat saya-get-off-the-telefon saya kepada ibu bapa saya) ke tetapan pejabat.

"Mengucapkan 'sayang kamu, bye' di zoom kerja jatuh di bawah payung tabiat automatik ini.... Pada masa kami menandatangani panggilan kerja, kami sudah memberi tumpuan kepada tugas seterusnya, yang bermaksud tanda-tanda adalah perkara terakhir yang kami fokuskan."-Jennifer Teplin, LCSW

"Mengatakan 'Love You, bye' di zoom kerja jatuh di bawah payung tabiat automatik ini," kata Teplin. "Sekiranya kita sering menggunakan tanda yang sama, mengapa kita tidak akan terus menggunakannya 'tanpa berfikir' dalam zum kerja? Kami mungkin lebih cenderung mempunyai tindak balas tingkah laku automatik ini kerana pada masa kami menandatangani panggilan kerja, kami sudah memberi tumpuan kepada tugas seterusnya, yang bermaksud tanda-tanda adalah perkara terakhir yang kami ' Fokus semula. Oleh itu, tingkah laku automatik kembali."

Dan sekarang ramai di antara kita bekerja dari jauh, di rumah, bukannya tetapan pejabat biasa kita, otak mungkin lebih tepat daripada sebelumnya untuk mengelirukan perbezaan antara mengucapkan selamat tinggal di zoom untuk bekerja dan mengucapkan selamat tinggal di zoom dengan rakan -rakan. Kedua -dua interaksi kini berlaku di tempat yang sama (rumah) dan di platform yang sama.

Dan sementara "cinta anda, bye" atau alternatif lain yang lain pasti tidak akan merosakkan hidup anda dengan apa-apa peregangan imaginasi, masih ada sesuatu yang harus dielakkan ketika anda, katakan, mengakhiri ulasan suku tahunan anda. Kerana, mari kita hadapi, itu adalah bersamaan dewasa memanggil guru anda "Ibu."

Nasib baik, walaupun, tidak ada rewiden kompleks yang diperlukan untuk membantu menghalang anda daripada mengatakan anda akan mendaftar dalam konteks kerja. Yang perlu anda lakukan adalah sedikit perhatian dan letakkan geseran antara kadar hidup anda. "Cara terbaik untuk mencabar tingkah laku automatik adalah bergerak perlahan dan sadar melalui kehidupan," kata Teplin. Semoga ini juga akan membendung paksaan saya untuk menjerit "'sup, bitches!"Pada mesyuarat harian saya, tetapi masa akan memberitahu.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.