Gaun bola Cinderella's Dance Double terpaksa menguatkan kereta api untuk

Banyak gadis kecil membesar mahu menjadi Cinderella (tolak seluruh bahagian servitud sukarela). Tetapi untuk penari flik swan, impian itu sebenarnya menjadi kenyataan. Baiklah, semacam.

Swan, ballerina profesional yang berpangkalan di London dan pengasas bersama Barre Workout Sleek Technique, adalah pelakon Lily James 'Body Double, Dancing Double?-Di tempat kejadian di Ballroom dalam tindakan langsung Disney Cinderella, keluar hari ini.

Dan seperti bagaimana puteri terpaksa bersabar dengan ibu tirinya yang jahat dan lakukan banyak Menyapu Sebelum Bertemu Prince Charming, Swan terpaksa menahan banyak latihan yang mencabar secara fizikal untuk menarik tarian dalam korset dan pakaian kostum yang besar dan berat.

"Anda memerlukan kekuatan teras dan pengalaman tarian yang serius untuk dilakukan selepas mengambil," kata Swan. "Anda berpaling punggung dan teras anda, tetapi anda perlu menghidupkan bahan dengan anda. Lapisan dan lapisan bahan berat. Saya mempunyai luka di tengah -tengah saya dari mana bahan itu mempunyai getah selepas itu!"(Membuat anda bersyukur anda boleh memakai spandeks semasa anda bersenam, betul?)

Walaupun dengan gaun yang terasa berat sebagai kettlebell (The bawah tanah yang ditimbang sekurang -kurangnya 20 paun sahaja), Swan berjaya berubah menjadi cinderella berpusing. Di sini dia menerangkan bagaimana. Spoiler: Dia sebenarnya tidak menari di selipar kaca.

Jadi betapa beratnya pakaian sebenar? Saya tidak akan tahu dengan tepat beratnya, tetapi saya dapat memberitahu anda bahawa ia berat. Saya mesti dikorset, dan sudah menyekat beberapa pernafasan anda sebagai penari. Saya seorang yang kecergasan, jadi saya tahu bagaimana memegang badan saya semasa menari dengan pakaian itu. Keluar dari pakaian, saya sangat sakit. Tetapi saya seorang penari, jadi saya biasa sakit kaki dan kerja keras. Apabila mereka menawarkan saya peranan saya sudah berada dalam keadaan baik, tetapi saya terpaksa masuk puncak bentuk.

Apa yang perlu anda lakukan untuk melatihnya? Saya terpaksa memberi tumpuan kepada mengukuhkan abs di bahagian depan dan belakang. Juga, punggung dan lengan saya ditunjukkan, jadi saya terpaksa memastikan mereka langsing seperti Lily. Nasib baik saya berjaya! Saya melakukan senaman teknik yang ramping untuk semuanya.

Seperti apa adegan tarian ballroom yang sebenarnya? Ianya cantik. Ia sangat dongeng dan begitu romantis. Anda dapat melihat sekilasnya dalam treler. Anda hanya boleh berharap dapat bekerjasama dengan Rob Ashford dan menari koreografinya dan berpura -pura menjadi puteri Disney. Saya telah menjadi ballerina dan seorang puteri disney sekarang, jadi saya pasti mencatatkan beberapa kotak yang dimimpikan oleh gadis -gadis kecil.

Apa bahagian paling sukar bagi anda? Pasti menari dengan berat pakaian. Dan juga cuba memikirkan bagaimana saya memainkan watak. Sebagai penari profesional, anda sentiasa berusaha untuk menjadi yang terbaik. Saya mesti menjadi saya tetapi menjadi orang lain, dan pastikan saya tidak mementingkan diri sendiri tetapi menari tepat seperti lily sebagai cinderella. Saya melihat diri saya dengan teliti dan melatih badan saya untuk menjadi seperti badannya.

Dan tiada selipar kaca? Saya menari dengan kasut tarian yang betul-dalam tumit penari. Itu tidak terlalu banyak untuk saya, kerana saya biasa menjadi en pointe. Dan kaki saya kuat.

Adakah anda dapat melihat potongan terakhir? Ya, dan ia kelihatan tepat seperti yang saya harapkan. Pada set, ada krew, dan orang berlari, dan sibuk. Tetapi ketika saya melihat filem di skrin, ia benar -benar menarik nafas saya. Saya benar -benar fikir ia adalah mengangguk yang paling indah untuk yang asal. -Jamie McKillop

Untuk maklumat lanjut, lawati www.Sleektechnique.com dan www.IMBD.com

(Foto: IMDB.com, angsa di luar studio filem melalui flik swan)