Jejak berjalan membuatkan saya berasa seperti pemula dalam sukan yang saya rasa seperti saya menguasai

"Oleh kerana perubahan berterusan permukaan dan persekitaran, lebih banyak kepekatan diperlukan yang meletakkan lebih banyak permintaan pada sistem saraf pusat, sebagai tambahan kepada ujian fizikal di tangan. Ini adalah cadangan yang berbeza sama sekali, "katanya. Oleh itu, ketika saya menyentuh saya, kami menguji itu

Saya telah dikenakan cukai, pasti, tetapi setiap kali saya hampir Mendapat super bekerja, saya tahu ia tidak akan membawa saya ke garisan penamat (dan urut pasca run untuk diikuti). Dengan setiap langkah ke hadapan di HOVR Infinites saya ($ 120), kasut yang kumpulan itu menguji hari itu, saya tertanya -tanya bagaimana saya boleh menjadi sangat kecewa dengan sukan pilihan saya. Dengan setiap langkah, saya memikirkan semula semua yang saya tahu tentang berlari. Borang saya. Langkah saya. Kaki saya. Pemanduan lutut saya. Saya mengikuti.

Dalam batu terakhir, ia memukul saya: tidak mengapa tidak baik -baik saja. Tidak apa -apa untuk menjadi kemas, tetapi muncul pula. Ini adalah satu larian, dan satu masa. Ini satu peluang untuk mempelajari sesuatu tentang diri saya yang tidak pernah saya pelajari adalah saya tidak berada di gunung ini. Saya mula berasa lebih yakin, kadar saya semakin cepat. Saya mula memikirkan cabaran baru yang akan berlaku untuk saya: jadi anda sudah menjadi marathoner yang baik, saya fikir, dan mungkin ini adalah sempadan seterusnya.

Dengan tinggal setengah batu untuk pergi, saya melihat pemimpin pek di hadapan saya, kembali ke arah saya setelah membuat giliran yang salah. Kami berlari bersama, ke arah titik akhir dengan sorakan dan air sejuk menanti kami di jalan. Bagi sebahagian besar jejak tujuh batu itu, saya berlari perlumbaan terhadap fikiran saya, tetapi saya selesai bersama empat wanita dengan misi yang sama dengan saya sendiri.

"Kebanyakan apa yang membuatkan kita gembira atau berpuas hati dengan peluang baru adalah fungsi jangkaan kami," kata Don Vaughn, PhD, seorang ahli neurosains pasca doktoral di Institut UCLA Semel untuk Neurosains dan Perilaku Manusia. Semasa saya menjelaskan kepada Dr. Vaughn yang saya rasa-walaupun-bahawa saya telah gagal, dia memberitahu saya supaya tidak begitu keras pada diri saya sendiri. "Anda mengharapkan diri anda benar."Sekiranya keadaan tidak berjalan seperti yang saya harapkan dan saya rasa Seolah -olah ada yang salah dengan saya, ingatlah bahawa saya melakukan yang terbaik. "Tidak ada yang salah dengan anda. Itu wilayah baru, "katanya. "Ingat: perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah menguruskan jangkaan anda."

BTW: Inilah kasut berlari yang mungkin anda ingin tambahkan pada koleksi anda dan ini adalah cara untuk kembali ke larian jika anda telah berehat sebentar.