Strategi 3-bahagian untuk menaklukkan jarak jauh, menurut jurulatih yang dijalankan

Strategi 3-bahagian untuk menaklukkan jarak jauh, menurut jurulatih yang dijalankan

Sebelum Hari Perlumbaan, inilah cara untuk memastikan anda memulakan line-siap-tidak kira jarak anda, dan bagaimana untuk memperbaiki 5 kecederaan yang paling biasa.