Mengapa saya benci idea rumah saya sebagai perhentian pit

Cukup ironinya, saya tidak prihatin untuk menangkap virus-dan ini tidak akan meremehkan kepada mereka yang telah terjejas olehnya, tetapi kebimbangan utama saya adalah untuk menghalang minda dan badan saya daripada berkurangan melalui keadaan bimbang dan tidak melakukan apa -apa mengenainya. Hasilnya, saya sering mengadakan perbualan dengan orang, sama ada kawan dan keluarga, rakan sekerja atau orang asing-bahawa cara yang paling penting untuk mengatasi pandemik ini, adalah untuk meneruskan kegiatan yang mengajar kita keamanan.

Corak harian ini telah meninggalkan saya tanpa pilihan, tetapi menggunakan rumah saya sebagai hentian.

Walaupun begitu, berdasarkan masa yang belum pernah terjadi sebelumnya, hidup saya telah beralih secara drastik dan dilancarkan lebih banyak berkat dan bukannya kutukan, kerana ia ditunjukkan sebagai lanjutan langsung dari diri saya sendiri. Ia telah menjadi ruang yang mendalam yang telah memberi saya banyak masa untuk mengamalkan kesunyian tanpa gangguan, panik, dan trauma. Kesunyian ini memberi saya peluang untuk mencintai rumah saya, melalui aktiviti seperti tidur, berdoa, bermeditasi, menulis, membersihkan, meneroka makanan baru, dan juga ketawa dengan banyaknya yang saya tidak pernah berpeluang menikmati sendiri rumah, pernah.

Sepanjang dekad yang lalu, saya telah sibuk dengan gim, kerja, dan perjalanan, tugas, dan kehidupan sosial saya. Corak harian ini telah meninggalkan saya tanpa pilihan, tetapi untuk menggunakan rumah saya sebagai ruang pit-stop-ruang yang digunakan sepenuhnya untuk berehat pada waktu malam. Saya mempunyai komitmen yang tidak boleh dirunding sebanyak 19.5 jam dari kitaran 24 jam, dari saat saya telah keluar dari pintu depan saya, namun itu tidak menyumbang tugas-tugas yang saya perlukan untuk mengambil bahagian untuk membantu saya mempersiapkan diri untuk hari berikutnya.

Dan, akibat gaya hidup yang selalu berjalan lancar, saya ditinggalkan rasa murni. Saya kehilangan penjagaan diri. Dalam penglihatan semula, rumah saya hanyalah penginapan untuk cara hidup saya yang cepat, pantas, menuntut; di mana saya akan tiba -tiba tiba selepas hari yang panjang yang telah ternyata tergelincir di antara hujung jari saya, disertai dengan perlumbaan antara minda dan badan saya untuk mengurangkan pertama.

Seperti yang saya telah menyesuaikan diri melalui kuarantin, saya telah mengoptimumkan masa saya dengan menggunakan rumah saya dengan lebih banyak cara, membentuk semula untuk menjadi tempat bagi saya untuk mencintai sepenuh hati dengan memberi diri saya perkara yang paling penting yang dapat saya berikan, seperti yang tidak ketara masa. Saya selalu gembira pulang ke rumah, kerana ini merupakan petunjuk bahawa keutamaan saya untuk hari ini telah dipenuhi dan selesai, namun, sejak beberapa bulan kebelakangan ini, ia menjadi lebih banyak penghunian kesejahteraan, dan bukannya tempat yang saya datang kepada, secara ringkas, setelah seharian.

Walaupun saya mungkin tidak mempunyai jadual tetap untuk amalan harian saya, saya telah membuat usaha sedar untuk memperuntukkan masa untuk kesendirian beberapa kali seminggu.

Daripada beralih ke rumah saya sebagai tempat untuk doa dan meditasi ketika saya merasa kalah, dan benar -benar terlalu letih untuk melakukan ketika keadaan menjadi buruk, saya telah mengubah rumah saya untuk membolehkan saya mengambil bahagian dalam bidang penghormatan ini setiap hari, dan bukannya merancang aktiviti-aktiviti ini sepanjang hari saya.

Sebagai balasan, komitmen ini telah menyokong peralihan saya ke tempat terima kasih yang berterusan untuk mengatakan sekurang -kurangnya. Seperti yang saya ambil kira ini, rutin ini tidak sepatutnya menjadi keadaan di mana saya telah mengiktiraf sebagai matlamat akhir, tetapi keadaan di mana saya melibatkan diri dari hari ke hari. Walaupun saya mungkin tidak mempunyai jadual tetap untuk amalan harian saya, saya telah membuat usaha sedar untuk memperuntukkan masa untuk kesendirian beberapa kali seminggu-dan ini telah memberi saya penghargaan yang lebih besar untuk rumah saya lebih daripada sekadar tempat perlindungan.

Sekarang ketika dunia kita mula beralih kepada apa yang kita anggap sebagai normalisasi, dengan pengenalan vaksin, objektif utama saya adalah untuk mengutamakan dan mengekalkan kesejahteraan saya secara aktif, dengan terus menggunakan rumah saya sebagai tempat perlindungan saya-untuk membolehkan a lebih sihat dan lebih bahagia, bagi saya. Komitmen ini untuk mengekalkan kesihatan yang optimum tidak lagi dilarang di dalam empat dinding ini dan hanya dipeluk sebagai cara untuk mengisi semula kerana saya telah memberi kebenaran kepada diri saya secara tidak sengaja beroperasi mengikut nilai teras baru saya.

Ketika seseorang bertanya di mana rumah, sering kali banyak akan bertindak balas dengan di mana hati. Tetapi, sebagai kehidupan kita dikawal lagi oleh kitaran kerja yang kekal, kita tidak sepatutnya melupakan pelaburan di hati dan rumah kita, dan kerana mereka adalah sinonim-bukti bahawa kita tidak boleh hidup tanpa satu sama lain.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.