Summer of stinky sneaker stinky berakhir sebelum ia bermula terima kasih kepada 5 petua dari podiatrist

Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan kaki bau adalah memakai stoking. "Stoking yang ideal adalah salah satu yang menghilangkan kelembapan," katanya. "Dengan kata lain, kaus kaki harus direka untuk menggerakkan peluh ke permukaan yang lain dan juga membolehkan kulit dan kaus kaki mengeringkan dengan cepat. Stoking bulu merino sangat sesuai untuk kedua -dua fungsi ini."Tetapi, ada lebih banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan kaki bau. Di bawah, dr. Kor menerangkan bagaimana untuk mencegah kaki berbau.

Cara Mencegah Kaki Berat, Menurut Podiatrist

1. Lepaskan stoking berpeluh

"Selepas sebarang aktiviti olahraga pada musim panas, walaupun berjalan, keluarkan stoking anda secepat mungkin," kata Dr. Kor. "Tujuan tindakan ini adalah untuk mengurangkan kandungan lembapan kaki anda untuk mengurangkan kiraan bakteria yang menyebabkan bau kaki."

2. Kasut berpeluh kering udara

"Selepas apa -apa aktiviti olahraga pada musim panas, bukan sahaja anda harus mengeluarkan kasut yang dipakai tetapi anda harus membenarkan kasut udara kering di bahagian yang cerah dari rumah anda atau di luar," kata Dr. Kor. "Tindakan ini akan mengurangkan kiraan kelembapan dan bakteria sisa."Sekiranya anda memakai sisipan orthotic, keluarkannya dan biarkan mereka kering secara berasingan.

3. Sapukan sebilangan deodoran ke kaki anda

"Sesetengah pesakit menggunakan roll-on dan pesakit lain boleh ditetapkan DRYSOL, penyelesaian aluminium klorida yang boleh digunakan tiga hingga empat hari seminggu," katanya. "Semburan antiperspirant yang digunakan di bahagian dalam kasut juga boleh menjadi aset dalam mengurangkan peluh."

4. Kasut alternatif

"Sekiranya boleh, ketika bermain sukan setiap hari, jangan memakai kasut olahraga yang sama dua hari berturut -turut," katanya. "Tindakan ini akan membolehkan kurang peluang untuk bakteria untuk kembali ke kepala hodoh mereka.

5. Rujuk doktor anda

"Jika anda telah mencuba pilihan di atas dan anda tidak berjaya, sama ada topikal atau antibiotik oral mungkin diperlukan," kata Dr. Kor. "Anda perlu melihat profesional penjagaan kesihatan seperti podiatrist untuk diperiksa dan memberikan preskripsi yang sesuai."