Kelas kekuatan baru OrangeTheory dengan senarai tunggu 10,000 orang melancarkan bulan ini

Brown mengatakan pandangan dari platform tempahan kelas bahawa latihan kekuatan adalah jenis kelas yang paling ditempah pada tahun 2022, serta maklum balas daripada ahli mereka sendiri, mendorong orangetheory untuk mencuba jenis kelas baru. Apabila ia dilancarkan dalam beta terhad pada awal tahun ini, kelas dengan cepat mendapat senarai tunggu 10,000 orang.

"Saya fikir perkara utama adalah ia adalah kematangan industri, kematangan kesusasteraan, dan kemudian semua itu mula berkembang [dari jurulatih kepada pelajar]" kata Brown of Strength Latihan yang semakin meningkat populariti. "Latihan kekuatan apa yang menyampaikan dari segi hasil, dari sudut pandang fisiologi, dari segi psikologi, manfaat tersebut telah diketahui sejak sekian lama, tetapi keupayaan kami untuk menyatakan dan menyampaikannya kepada orang ramai, dan sekali lagi, debunk mitos dan mendapatkan orang menyedari hal itu, telah berkembang."

Brown mengatakan itu benar terutamanya untuk wanita, yang sejak sekian lama diberitahu untuk memberi tumpuan kepada "pengetatan dan toning," seperti yang ditetapkan oleh Brown. Itu tidak lagi berlaku, dan badan pembina badan Arnold Schwarzenegger-esque pada tahun 80-an dan 90-an tidak lagi imej dominan yang dikaitkan dengan kekuatan bangunan.

Walaupun bilik berat di gim tradisional juga telah melihat lebih banyak tindakan akhir -akhir ini, menghampiri kekuatan melalui kecergasan kumpulan membantu menjadikannya usaha yang kurang terpencil, lebih mudah didekati, kata Brown. Kekuatan 50 Kelas direka untuk menjadi seimbang, latihan seluruh badan, yang boleh mengambil sedikit masa untuk berkembang sendiri jika anda baru untuk latihan kekuatan. Kerana kelas -kelas ini semua akan memberi tumpuan kepada satu modaliti, dan bukannya mempunyai kumpulan yang berbeza berputar melalui tiga latihan yang berbeza pada masa yang sama, jurulatih OrangeTheory akan dapat memberi perhatian lebih untuk memastikan bentuk yang betul, dan bahkan mengawasi monitor jantung untuk melihat bagaimana langkah yang berbeza menafikan pelajar mereka.

Secara keseluruhan, Brown melihat kekuatan 50 sebagai "suplemen" kepada "multivitamin" oren 60.

"Apabila anda yakin dalam bentuk anda, semuanya menjadi lebih mudah."Kata Brown.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.