Cara membuat mangkuk smoothie muktamad ... hanya dalam 3 minit

Setiap pagi, pengasas Nobread Nicole Cogan meluangkan masa untuk mangkuk smoothie. Tetapi sebagai pengasas empayar makanan yang mekar (Nobread menyajikan panduan restoran bebas gluten di enam bandar di seluruh dunia), Cogan memerlukan pukulan nutrien yang serius untuk memacu hari-hari sibuknya.

Bahan rahsianya? Antioksidan superfood hijau rumput yang menakjubkan (formula scoop-and-go yang dimuatkan dengan bahan-bahan yang kaya dengan antioksidan seperti acai dan teh hijau, ditambah tan sayur-sayuran dan sayur-sayuran), yang membakar smoothie biasa untuk meningkatkan tenaga utama.

"Saya fikir bahawa banyak yang salah dengan makanan yang kita makan adalah apa yang dipakai dan bagaimana ia diproses," kata Cogan. "Saya suka rumput yang luar biasa kerana semua buah-buahan dan sayur-sayuran adalah organik dan bukan GMO yang berkualiti tinggi dan menggunakan pelbagai jenis sayur-sayuran, rumput, dan buah-buahan yang dibungkus antioksidan benar-benar memberi anda semua nutrien yang anda perlukan."

Tonton video di atas untuk semua Deets pada mangkuk smoothie 3 minit Cogan, termasuk Tepat Cara Menghubungkan Penciptaan yang layak Instagram (lengkap dengan Shavings Coconut dan Granola Bebas Gluten, tentu saja). Bonus: Anda juga akan mempunyai masa untuk bersenam selepas.

Mati untuk membuat sendiri? Tatal ke bawah untuk resipi mangkuk smoothie antioksidan Cogan.

Bowl Smoothie Antioksidan Berry Campuran

Menghasilkan 1 hidangan

Bahan -bahan
Smoothie Bowl
1 cawan susu badam, atau susu kacang pilihan
Beri beku 1 cawan
1 pisang beku (atau 1 alpukat jika anda rendah karbohidrat)
1 sudu mentega badam
1 SCOOP Rumput Hijau Hijau Superfood Antioksidan Sweet Berry

Topping
Beri campuran
Granola bebas gluten
Shavings Coconut
Biji Chia

Arahan
1. Tambahkan semua bahan smoothie ke pengisar anda.

2. Campurkan sehingga ultra licin dan berkrim.

3. Tuangkan ke dalam hidangan dan tambahkan topping yang anda inginkan-lebih baik lebih baik untuk insta-snap yang cantik (dan kesakitan yang lazat).

Mahu mempermudahkan rutin pagi anda? Superfood hijau rumput yang menakjubkan bercampur ke dalam air atau smoothies untuk meningkatkan vitamin ambil dan pergi. Dapatkan 30 peratus dari pesanan anda dengan kod Well & Good30 hingga 8/31/17 di AmazingGrass.com!