Cara Memberi Diri Yoni Urut untuk Pemberdayaan Seksual Serius

Cara Memberi Diri Yoni Urut

1. Buat beberapa suasana

Sebelum anda mendapatkan urutan Yoni anda, Simone mencadangkan menetapkan adegan dengan beberapa pencahayaan mood dan mungkin mandi terlebih dahulu. Dan jangan menghindar dari menjadikannya istimewa, anda boleh taburkan beberapa kelopak bunga di mandi atau di atas katil, jika itu perkara anda

2. Jelaskan apa yang anda mahukan dari pengalaman

Simone mengesyorkan memulakan urutan anda dengan menetapkan niat yang lebih besar daripada hanya mempunyai orgasme. Ini mungkin seperti membuka hati anda atau menarik pasangan. "Niat semacam ini mewujudkan kolam yang lebih mendalam untuk keseronokan yang berpotensi," katanya. "Kemudian ia menjadi sesuatu yang melampaui fizikal. Ketika itulah pengalaman seksual yang ajaib, kosmik, seksual. Jenis yang membuatkan anda berasa berubah dan dibebaskan."

3. Mulakan dengan kesunyian

Sebelum anda turun ke perniagaan, luangkan beberapa saat untuk diam dan berhubung dengan badan anda. Simone menetapkan mudra, yang merupakan kedudukan tangan yang menjana tenaga. Untuk membuat mudra, jadikan hati dengan tangan anda dengan menyentuh ibu jari dan jari anda bersama. Letakkan mudra berbentuk jantung secara langsung ke atas vulva anda supaya ibu jari anda menyentuh pangkal kelentit dan jari anda menyentuh batang kelentit. Kemudian hanya bernafas ke ruang itu dan merasakan apa sahaja yang timbul tanpa harapan, katanya. Dia mengatakan bahawa anda juga boleh mengambil masa ini untuk berbual sedikit dengan yoni anda, bertanya apa yang mereka mahukan dan bagaimana keadaannya. (Tidak keberatan jika anda ketawa semasa anda melakukan ini, janji.)

Sekiranya mood menyerang, anda juga boleh menambah pergerakan ke mudra. "Menari dan membuat undulations dan bulatan pinggul adalah cara yang baik untuk memanaskan urutan yoni," kata Simone. "Ia membina kuasa dan membina aliran darah ke rantau itu dan mendapatnya dengan mudah."

4. Dapatkan Handsy

Sebaik sahaja anda merasa bersedia, anda boleh memulakan tindakan urut-dan berasa bebas untuk meneroka sedikit lebih jauh daripada yang biasanya anda lakukan semasa waktu seksi solo anda. "Ia sangat penting untuk mengurut dan merapikan seluruh vulva," kata Simone. Ini juga merupakan masa yang tepat untuk mencambuk beberapa pelincir. Simone suka menjaga perkara semula jadi dengan beberapa minyak kelapa pelbagai guna lama yang baik, walaupun kini terdapat banyak lubes bersih yang boleh anda pilih. (Berapa masa untuk hidup!)

Terdapat pelbagai teknik dalam tantra yang digunakan semasa urutan yoni. Penembusan adalah salah satu daripada mereka. Mulakan dengan satu jari, kata Simone, sebaiknya dari tangan anda yang tidak dominan. (Ia lebih lembut.) Kemudian, letakkan tangan anda yang lain di atas kelentit. Membuat kenalan di dalam dan di luar secara serentak menghubungkan kedua -dua kawasan. Seterusnya, anda boleh mengetuk dinding atas saluran vagina dengan jari anda untuk menyalakan kawasan itu. Kemudian bergerak ke pergerakan bulat dan sebatan sisi ke sisi.

5. Dengarkan badan anda

Sepanjang proses, perkara yang paling penting untuk diingat adalah bergerak perlahan. "Berhati -hati dan dengarkan [your] your your.

Rasa untuk ketegangan, kesakitan, atau kebas. Sekiranya anda menjumpai beberapa, tahan kawasan itu dan bernafas ke dalamnya untuk membantu melepaskan apa sahaja yang ada di sana. Segala macam emosi, kemarahan, kesedihan atau kenangan dapat timbul. Simone mengesyorkan memeluk semuanya dan membiarkannya datang ke permukaan. Membuat apa -apa bunyi yang perlu anda buat juga sangat digalakkan.

6. Jeda jika anda teruja

Walaupun mungkin sukar, Simone menggalakkan anda untuk berhenti sejenak sebelum akhir yang bahagia. "Rasakan bangunan keseronokan dan menyebarkan beberapa tenaga itu, kerana orgasme menjadi lebih mendalam dan lebih memuaskan," katanya. "Sekiranya anda hanya berlumba ke arah klimaks, ia boleh menjadi puncak yang sangat cepat. Tetapi jika [anda] melambatkan dan benar -benar melatih [diri anda] untuk merasa rombongan seperti riak lautan yang memancar ke seluruh badan, maka orgasme menjadi gelombang besar yang berterusan."Dikemukakan.

7. Nikmati afterglow

Sebaik sahaja urut yoni anda telah berakhir, luangkan masa untuk menyerap semuanya, Simone berkata. Dia mengesyorkan untuk mengikat yoni anda dengan satu tangan dan meletakkan tangan yang lain di kawasan badan anda di mana anda ingin menyalurkan tenaga itu.

Selepas itu, anda boleh bermeditasi atau tidur siang. Journaling juga merupakan ritual pasca-yoni yang sangat kuat. "Begitu banyak yang boleh berlaku semasa [urut yoni] bahawa jika anda tidak menangkapnya entah bagaimana, anda mungkin kehilangan beberapa nuansa halus yang berada di tempat yang mendalam," kata Simone. Seperti apa pengalamannya? Apa perasaan, gambar, atau kenangan yang muncul? Tuliskan semuanya bebas untuk melakukannya lagi esok.

Teknik Urut Yoni Bonus

Menurut Laura Elizabeth, seorang jurulatih perwujudan dan ahli terapi urut Yoni, teknik urut yoni hanya terhad oleh imaginasi anda. Dengan kata lain, dengarkan badan anda dan lakukan apa sahaja yang terasa baik untuk anda. Yang mengatakan, sekiranya anda memerlukan lebih banyak inspo, inilah tiga lagi teknik untuk dicuba.

Sentuh dan bernafas

Sekiranya anda seorang pemula urut yoni dan hanya ingin mencelupkan jari kaki anda (tangan) ke dalam amalan, Elizabeth mengesyorkan hanya meletakkan satu atau kedua tangan anda di atas yoni dan memberi tumpuan kepada pernafasan untuk mewujudkan sambungan.

Strok ke bawah

Untuk membangunkan yoni, "dengan murah hati memohon pelincir ke atas vulva dan menyapu seluruh tangan anda dalam strok ke bawah untuk membawa rangsangan dan aliran darah ke vulva," kata Elizabeth.

Tolak dan tarik

Ambil Yoni Urut anda dengan melibatkan kelentit. Untuk melakukan ini, Elizabeth mengarahkan pertama meluncur jari di dalam labia luar dan mengusap kedua -dua sisi tudung cliteral. Memohon tekanan tolak/tarik lembut ke atas tudung kelentit dapat meningkatkan sensasi, katanya.

3 sebab urut yoni bermanfaat

1. Mengajar anda anatomi kesenangan anda

Salah satu faedah urutan yoni adalah pendidikan. Kebanyakan pemilik vagina sudah biasa dengan bahagian luaran vagina, seperti kelentit, tetapi banyak zon erogen tersembunyi, kata Simone. Belajar bagaimana untuk menyambung lebih banyak dengan apa yang ada di dalam kanal vagina-hello, g spot!-boleh menjadi pembukaan mata super.

Elizabeth menambah bahawa urutan yoni, juga disebut sebagai sesi pemetaan yoni, dapat mengajar anda banyak tentang setiap zon keseronokan di dalam badan anda dan bagaimana ia bertindak balas untuk sentuhan dan rangsangan.

2. Membantu parit memalukan

Walaupun selalunya lebih mudah untuk menukar cerita dengan besties anda mengenai perkara kesejahteraan yang lain, seperti matcha latte kegemaran anda, misalnya, secara terbuka bercakap tentang kesenangan diri dan seksualiti tidak selalu menjadi norma. Urutan Yoni dapat membantu membuka perbualan. "Urut Yoni boleh menjadi alat yang indah untuk melepaskan rasa malu di sekitar imej badan, keseronokan, dan seksualiti," kata Elizabeth. "Disaksikan dalam kelemahan [anda] dan diberi kebenaran untuk menerima keseronokan secara besar -besaran cathartic dan penyembuhan."

3. Menghubungkan anda ke badan anda

Di dunia di mana kita cenderung hidup di kepala kita banyak, Urutan Yoni dapat membantu memupuk sambungan yang lebih mendalam ke badan kita. Elizabeth mengatakan urutan yoni dapat membantu membawa anda ke ruang yang sangat berasas dan terkandung untuk benar -benar menunaikan anda dan keperluan dan keinginan Yoni anda. Bukan sahaja anda merasakan diri anda semasa urutan yoni (secara harfiah), anda juga mencetuskan rangsangan dan aliran meniup ke yoni yang sering dapat merasakan kebas atau lembut. Urutan Yoni membantu melegakan otot di dalam dan di sekeliling vagina menjadikannya lebih mudah untuk mengalami keseronokan.

Takeaway

Semuanya, urut yoni adalah hebat (dan seksi!) cara untuk memperdalam hubungan anda dengan badan dan yoni anda dan merasa lebih berkuasa secara keseluruhan. Membangunkan kesedaran mengenai apa yang mengaktifkan rangsangan adalah alat yang berkuasa untuk transformasi, kata Elizabeth. Kesan sampingan yang positif, dia menambah, termasuk kesejahteraan umum, daya hidup, peningkatan tenaga, imej badan yang positif, melepaskan ketegangan yang tersimpan, dan anda meneka orgasme yang lebih baik. Tidak hairanlah amalannya cepat mendapat populariti.