6 gim dalam talian yang menjadikan motivasi titik moot

Tidak dapat mendapatkan punggung anda dari tempat tidur dan masuk ke gimnasium? Beberapa platform kecergasan dalam talian berharap anda akan mempunyai stamina untuk menghidupkan komputer riba anda.

Gim maya ini menawarkan kelas yang berkisar dari yoga ke hiit bila -bila masa anda boot komputer atau iPad. Tidak diperlukan MetroCard, Perjalanan, atau Babysitter.

Arahan adalah dari jurulatih teratas seperti Jillian Michaels ke superstar yoga dan bakat baru yang mungkin anda harus terbang di seluruh negara untuk bersenam. Dan beberapa gim maya menawarkan kumpulan langsung atau sesi swasta melalui versi kecergasan Skype.

Keahlian rendah, kelas tidak sesak. Anda hanya memerlukan beberapa kaki persegi di sebelah sofa.

Satu -satunya perkara yang tidak disertakan di enam gim maya ini? Perkhidmatan tuala. Kami menyelidiki persembahan mereka untuk membawa anda semua yang perlu anda ketahui sebelum anda mengklik dan mengangkat. -Jamie McKillop

Foto: Wello

Wello

Menawarkan setiap latihan dari yoga ke seni mempertahankan diri, Wello adalah platform kecergasan dalam talian yang inovatif yang menyediakan latihan langsung melalui video dua hala. Fikirkan Skype, dengan lebih banyak peluh yang terlibat.

Latihan dalam kumpulan tiga hingga lima ditawarkan sepanjang hari, atau sekurang -kurangnya sekerap kelas studio kecergasan butik anda. Untuk sesi persendirian, pelanggan dipadankan dengan jurulatih berdasarkan ketersediaan dan keutamaan peribadi seperti aktiviti dan personaliti jurulatih.

Ini adalah gim dalam talian yang fleksibel bagi mereka yang tidak mahu mengorbankan dinamik latihan secara langsung dan motivasi yang disediakannya. Tetapi kamera sedikit malu, berhati -hati. Anda boleh merasa sedikit terdedah pada anjing ke bawah anda sekiranya kamera komputer berada di sudut yang tidak menyenangkan.

Latihan kumpulan dari $ 10/sesi, latihan peribadi dari $ 19/sesi, www.Wello.com

itrain

Dengan pelbagai kelas kecergasan yang boleh dimuat turun yang berkisar dari mendayung ke latihan balet, tarikan terbesar itrain adalah bahawa video mereka dimainkan sambungan internet. Makna, anda boleh menggunakan teknologi di elips, berjoging di lebuh raya Westside, atau di tempat lain di antara.

Video dan MP3 berharga bergantung pada kelas dan tidak dikemas kini secara berkala. Dan dengan banyak latihan untuk dipilih dan pelbagai tahap kesukaran, nampaknya ada latihan untuk semua orang.

Arahan audio untuk latihan gim adalah bonus tambahan, menawarkan segmen seperti rutin treadmill baru untuk memecahkan anda dari 9 mph rut anda. Tetapi kami berharap kami dapat menggantikan muzik cheesy yang mereka sertakan dengan senarai main kami sendiri.

Dari $ 5.99- $ 10.99/video, www.itrain.com

Gaiam TV
Cabang gaya hidup yogi gaiam, gaiam tv adalah outlet "media sedar" yang bukan sahaja menawarkan video yoga pengajaran tetapi juga rumah kepada kesihatan semula jadi, pemakanan, dan segmen kerohanian. Ia seperti Arkib Negara untuk jenis yang sihat.

Ia dapat dilihat di komputer, telefon bimbit, dan televisyen dengan kord HDMI. Dengan episod oleh pencahayaan kesihatan seperti Deepak Chopra, anda akan ingin mendapatkan akses yang tidak terkawal pada semua peranti yang mungkin. Tetapi jangan membuat kesilapan kami dan menjadi sangat teruja dalam pengaturcaraan ia meninggalkan sedikit masa untuk senaman anda.

Untuk itu anda boleh memilih dari kumpulan video yang luas (baru dan lama) yang diketuai oleh nama yogi isi rumah seperti Rodney Yee dan Shiva Rea, hanya untuk menamakan beberapa.

$ 9.95/bulan, www.gaiamtv.com

Lionsgate Befit

Lionsgate Befit adalah litar badan 90 hari percuma dan sistem latihan latihan silang yang eksklusif ke YouTube. Dihoskan oleh Samantha Clayton dan Garret Amerine, segmen termasuk kekuatan, kardio, fleksibiliti, yoga, dan latihan intensiti tinggi.

Jika 90 hari kelihatan terlalu lama untuk dilakukan, saluran itu juga menawarkan segmen latihan mini yang diketuai oleh jurulatih semua bintang seperti Jillian Michaels, Mary Helen Bowers, dan Denise Austin, yang dikemas kini setiap hari. Satu-satunya tangkapan ialah Befit disokong iklan, jadi jika latihan berdedikasi jenama bukanlah perkara anda, maka mungkin juga tidak.

Segmen BeFit Go yang baru bermula di saluran BEFIT patut dilihat. Dengan segmen HIIT yang direka untuk digunakan pada telefon bimbit dan tablet, ada kemungkinan untuk mendapatkan HIIT anda di mana sahaja, bila -bila masa. Tetapi jangan fikir anda tidak akan mendapat perhatian yang tidak diingini melakukan lif kaki bersendirian di Washington Square Park.

Percuma, www.Youtube.com/befit

Kesejahteraan Mybod

Ini adalah latihan secara langsung, satu-satu di atas webcam-dan jauh lebih murah daripada latihan peribadi. Diasaskan oleh pengajar Pilates lama Denise Posnak, sistem senaman dalam talian khusus untuk yoga dan pilates, kecuali satu kelas teknik Alexander. (Pencinta bootcamp Barry harus duduk ini.)

Kami akan jujur, senaman skype dapat merasa tidak selesa (papan isyarat dengan seseorang yang menatap kembali dari skrin), jadi anda harus menggulungnya. Yang terbalik adalah bahawa kesejahteraan mybod memberikan maklum balas dan pertunangan dengan pengajar, dan oleh itu akauntabiliti.

Senarai laman web sembilan pelatih wanita gagal membanggakan nama -nama selebriti yang besar. Tetapi pengajar dengan latar belakang dalam tarian dan crossfit membawa pengalaman dan gaya pengajaran yang unik untuk program inovatif ini.

Sesi $ 35/intro, sesi $ 55/biasa, www.mybodwellness.com

Pembakaran harian

Dari tarian kardio hingga sesi kettlebell, Daily Burn menawarkan pelbagai kelas yang berkesan dan berpeluh yang diketuai oleh pelakon eklektik bekas atlet seperti snowboarder Cody Storey (gambar di atas) dan skater dalam talian Eitan Kramer.

Walaupun segmen jarang dikemas kini, senaman dibina dengan teliti dan sejajar dengan apa yang anda dapat katakan, gim mewah anda. Tetapi pada hanya $ 10 sebulan, pembakaran harian kos sebahagian kecil daripada apa yang anda akan keluar untuk keahlian gim di NYC. Latihan boleh menjadi sangat panas, jadi pastikan untuk meletakkan tuala ke bawah, jadi anda tidak meninggalkan lantai anda menetes dalam peluh.

Sebagai bonus tambahan, laman web ini juga menawarkan seksyen pemakanan untuk memulakan penurunan berat badan, jadi program yang kukuh jika anda mencari sesuatu yang baik.

Percubaan 30 hari percuma, langganan $ 10/bulan, www.Dailyburn.com

Lebih banyak bacaan
Berbasikal dalaman generasi akan datang menunggang ke ruang tamu anda
Ciri Facebook baru Flywheel memberitahu anda siapa yang berada di kelas putaran anda
Mary Helen Bowers: Ballerina dengan jalur lebar