Roti pembersihan Norma Kamali sangat baik, anda boleh memakannya (sihat!) Pencuci mulut

Pereka yang berjaya serta peminat kesejahteraan yang lama, Norma Kamali adalah bukti bahawa apabila anda mengutamakan kesejahteraan anda, ada yang mungkin. Makan makanan yang sihat adalah penting kepada ahli majlis yang baik+yang baik, yang berkongsi salah satu resipi kegemarannya: roti kacang dan benih yang berfungsi untuk sarapan, makan tengah hari, dan juga pencuci mulut.

Roti ini sangat mudah dibuat dan nilai pemakanan tidak dapat dinafikan. Tetapi yang paling penting, anda akan berasa lebih baik selepas makan roti, dan ia membantu dalam membersihkan.

Penggantian roti yang sihat ini akan membuat perbezaan bagaimana perasaan anda-dan anda akan menyukai perbezaannya. Resipi itu dan bahan -bahannya mudah; faedah kesihatan tidak banyak.

Penggantian roti yang sihat ini akan membuat perbezaan bagaimana perasaan anda-dan anda akan menyukai perbezaannya.

Anda boleh menggunakan ini sebagai roti makan tengah hari, roti bakar sarapan, atau pencuci mulut. Terdapat banyak pilihan sandwic yang lazat. Saya suka alpukat di atasnya, dan saya suka membuat sandwic telur yang rebus dengan minyak zaitun, atau salmon dan tomato asap. Ia juga membuat hidangan sedap apabila anda menambah kismis, potongan kecil halia, atau cranberry ke resipi untuk menjadikannya roti bakar atau roti pencuci mulut. Jam buah segar di dalam roti juga sangat sedap!

Saya suka membuat beberapa pada satu masa kerana roti dimakan dengan cepat. Saya mengiris dan membekukan roti, kemudian bersulang apabila siap makan.

Kacang dan roti benih Norma Kamali

Bahan -bahan
1 cawan biji bunga matahari
1/2 cawan biji rami
1/2 cawan hazelnut atau badam
1 1/2 cawan gandum
2 sudu besar biji chia
4 sudu besar sekam psyllium (3 sudu besar jika menggunakan serbuk sekam psyllium)
1 sudu teh garam laut bijirin halus (tambah 1/2 sudu kecil jika menggunakan garam kasar)
1 sudu besar sirap maple (untuk diet bebas gula, gunakan secubit stevia)
3 sudu besar minyak kelapa atau ghee cair
1 1/2 cawan air

1. Campurkan semua bahan kering dalam kuali silikon yang fleksibel, kacau dengan baik.

2. Pukul sirap maple, minyak, dan air bersama -sama dalam cawan pengukur. Tambahkan ini ke bahan -bahan kering dan kacau dengan baik sehingga semuanya direndam sepenuhnya dan adunan menjadi sangat tebal. (Sekiranya doh terlalu tebal untuk kacau, tambahkan satu atau dua sudu air sehingga adunan boleh diurus.)

3. Lancar bahagian atas dengan bahagian belakang sudu. Biarkan duduk di kaunter selama sekurang -kurangnya 2 jam, sepanjang hari, atau bermalam. Untuk memastikan doh sudah siap, ia harus mengekalkan bentuknya.

4. Panaskan ketuhar hingga 350 ° F.

5. Bakar pada 250 ° F selama 20 minit. Keluarkan dari kuali ke flip, kemudian bakar adunan terbalik selama 30 minit lagi.

Anda boleh mengirisnya dan membekukannya dan kemudian bersulang apabila anda mahu memakannya!

Sebagai seorang usahawan dan pereka, Norma Kamali selalu mendapat inspirasi untuk koleksi fesyennya dalam kesejahteraan, kecantikan, dan pemberdayaan wanita. Sauh ini telah memicu penciptaan pergerakan objek berhenti, yang menggalakkan wanita untuk meraikan kekuatan dan badan mereka.

Apa yang harus ditulis oleh Norma mengenai seterusnya? Hantarkan soalan dan cadangan anda kepada [email protected].