Latihan untuk menjadi pengajar berputar lebih sukar daripada yang kelihatan seperti apa yang berlaku ketika seorang w+g staffer mencubanya

Pernahkah anda memandang pengajar semasa kelas putaran dan berfikir, "Saya boleh melakukannya. Yang benar -benar lakukan adalah berkongsi kata -kata motivasi dan memberitahu anda bila pedal lebih cepat, betul?"

Well+pengurus media sosial yang baik (dan peminat berbasikal dalaman) Amanda Gaines telah memikirkan satu atau dua kali ketika dipotong ke dalam basikal, jadi kami meletakkannya teori itu ke ujian yang melangkah keluar dari zon selesa dan mengambil kemalangan kursus dalam apa itu sebenarnya mengambil untuk menjadi pengajar berbasikal.

Untuk melakukannya, dia memperdagangkan komputer ribanya untuk mic dan alat dengar untuk menghabiskan hari keluar dari pejabat di bawah bimbingan Jenna Arndt, pengarah operasi pengajar di Swerve Fitness, yang memendekkan program latihan lapan minggu ke dalam satu hari.

Satu bahagian Insider Intel Gaines ditemui? Anda mendapatkan berpeluh Walaupun anda berada di sana menari di atas basikal, jadi meluangkan masa untuk mengisi minyak dengan makanan ringan seperti SmartFood® Smart50 ™, popcorn 100 peratus keseluruhan bijirin pada 50 kalori setiap cawan atau kurang-adalah jumlahnya.

Untuk selebihnya pelajaran di belakang layar yang dia pelajari dari latihan pengajar, menonton video penuh di atas. Tetapi peringatan spoiler: ia jauh lebih mencabar-dan lebih menyeronokkan daripada yang diharapkan. "Izinkan saya memberitahu anda: tidak mudah," kata Gaines. "Terdapat banyak perkara yang perlu dipertimbangkan ketika anda berada di sini di podium, sama ada muzik, memasak sprint, dan memberikan tenaga yang baik kepada kelas anda."

Tonton video di atas untuk layar di belakang melihat apa yang berlaku dalam pembelajaran bagaimana menjadi pengajar putaran.

Ditaja oleh SmartFood® Smart50 ™