Nachos Sihat Philipps yang sibuk berdua sangat sesuai dan diluluskan

Diet Whole30 yang disetoksifikasi, berasaskan penghapusan tidak selalu berjalan kaki di taman, tetapi pelakon sibuk Philipps menemui cara yang enak untuk memasak program yang memotong gula, kekacang, tenusu, dan bijirin dari rejimen anda: nachos yang sihat.

Menggunakan cerita Instagram, Philipps menyentuh kesulitan peribadinya dengan Whole30-iaitu menyerahkan margaritas yang dikasihi, makanan Mexico (lengkap dengan cip dan salsa), dan gula-gula manis manis beruang. Tetapi, sebahagian besarnya terima kasih kepada versi sihat yang inovatif dari salah satu hidangan kegemarannya, dia membuatnya melalui rancangan 30 hari.

Untuk menjadikan nachos Philipps, gunakan ayam belanda tanah berpengalaman, guac buatan sendiri, salsa, dan salad pada ubi jalar yang dihiris nipis.

Untuk mencipta nachos yang diluluskan seluruh30, Philipps menggabungkan segelintir bahan-bahan yang mungkin ada di rumah: Turki tanah berpengalaman, guac buatan sendiri, salsa, dan salad pada ubi jalar yang dihiris nipis. Dan jika anda lebih suka pilihan protein vegetarian atau vegan, runtuh pada beberapa tempe yang diluluskan pelan sebaliknya: "Saya hanya makan nachos seluruh30 dan saya tidak memerlukan keju, saya bahkan tidak ketinggalan," katanya.

Lihat? Semuanya boleh dibuat sihat. Dan walaupun anda tidak berpendapat apa-apa yang mengalahkan kerongkongan cip tortilla, anda harus mengakui bahawa ubi jalar datang cukup dekat (belum lagi sayur-sayuran akar adalah serat, meningkatkan sistem imun, dan penstabilan darah)).

Kajian ini menjelaskan mengapa anda selalu mahukan makanan ringan selepas bersenam. Dan berita baik: saintis mungkin mendapat ubat untuk keinginan itu.