5 sarapan pagi yang mudah untuk dinikmati pada waktu pagi musim luruh yang sejuk

3. Muffin kemuliaan pagi

Pasti, anda boleh membeli muffin yang dibungkus secara individu yang duduk untuk siapa yang tahu berapa lama, atau anda boleh membuat salah satu bayi yang mempunyai keseimbangan sempurna serat, protein, dan lemak yang sihat dalam setiap gigitan. (PSST: Lemak berasal dari santan berkrim dan protein dan serat dari tepung badam.) Membuat kumpulan dan nikmati mereka setiap pagi sepanjang minggu.

4. Bubur sarapan Chestnut

Sekiranya anda lebih banyak sarapan pagi yang gurih daripada yang manis, resipi ini betul -betul di lorong anda. Di sini, buah berangan digunakan untuk menambah serat, protein, dan prebiotik. Itu satu kacang multitasking, betul?

5. Granola bebas kacang

Anda masih boleh mempunyai sarapan pemanasan yang mencecah tempat walaupun anda tidak mempunyai masa untuk duduk untuk makan yang betul. Daripada kacang, pangkalannya terdiri daripada pelbagai biji, menjadikannya granola yang lebih mesra alergi tanpa mengorbankan protein. Berpengalaman dengan kayu manis dan kunyit, itu juga profil perisa bermusim yang sempurna. Kacau ke Oatmeal Panas untuk Tekstur Tambahan dan Kekurangan.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.