20 makanan ringan masin yang sihat yang benar -benar melanda tempat ketika anda hangar

11. Jalapeno Cornbread Muffin

Muffin tidak semestinya manis. Untuk sesuatu yang enak dan asin dalam bentuk yang baik bakar yang hangat, cubalah muffin bebas gluten dan tenusu ini.

12. Tetapi granola bebas

Sama dengan muffin, granola sering dianggap sebagai manis tetapi boleh diberikan sentuhan yang gurih juga. Yang ini dimuatkan dengan bahan-bahan yang kaya dengan protein termasuk biji rami, biji labu, dan biji chia. Kunyit, semangat oren, dan sentuhan garam laut memberi mereka banyak rasa.

13. Kentang goreng

Sekiranya makanan masin adalah jem anda, kemungkinan anda suka hidangan panas yang panas. Apabila mereka dibakar, ia sebenarnya boleh menjadi makanan ringan yang kaya dengan nutrien. Ubi jalar penuh serat, kalium, dan vitamin A. Resipi ini juga termasuk arahan untuk membuat tiga jenis sos: Chipotle Aioli, Avocado Wasabi, dan Tamarind Ketchup.

Dapatkan resipi: kentang goreng

14. Kuki campuran jejak kenyal

Kuki campuran jejak? Sangat bijak. Resipi ini adalah vegan dan bebas gluten, jadi pelbagai pemakan dapat menikmatinya.

Dapatkan Resipi: Chewy Trail Mix Cookies

15. Cip rumpai laut

Rumpai laut penuh dengan nutrien termasuk kalsium, iodin, vitamin A, dan vitamin C, menjadikannya makanan ringan yang sangat sihat. Lihat cara membuat sendiri dengan hanya nori, minyak bijan, dan sentuhan garam.

Dapatkan resipi: kerepek rumpai laut

5 makanan ringan masin yang sihat di bawah $ 5

Tidak mempunyai masa untuk membuat makanan ringan anda sendiri? Berikut adalah lima yang memenuhi syarat Gorham pada masih kaya nutrien semasa memukul tempat.

Dari bawah tanah keropok kembang kol (6 pek) - $ 22.00

Dibuat dengan kembang kol, anda mendapat lebih banyak serat daripada yang anda lakukan dengan keropok ini daripada yang dibuat dengan tepung putih tradisional. Terdapat juga dua gram protein setiap hidangan dari tepung lentil dan ccassava.

Beli sekarang

365 oleh Whole Foods Market Organic Pretzel Twists - $ 2.00

Sekiranya anda suka pretzel tetapi cuba menyimpan pengambilan natrium anda, pergi untuk orang yang tidak disengajakan, seperti ini. Mereka dibuat dengan hanya empat bahan organik.

Beli sekarang

Medley Hills Farm Hot Wasabi Green Peas - $ 14.00

Mahu makanan ringan anda mempunyai sedikit tendangan untuknya? Kacang hijau wasabi ini membawa panas. Peas juga merupakan sumber protein yang sangat baik, menjadikan makanan ringan ini sebagai penggalak tenaga tengah hari yang hebat.

Beli sekarang

Dippers Jagung Pipcorn (3 pek) - $ 16.00

Ini adalah beg kegemaran anda dari Fritos yang lebih baik. Satu -satunya bahan yang anda dapati di label adalah jagung pusaka, minyak bunga matahari, dan garam laut.

Beli sekarang

Tiga Dads Popcorn (6 pek) - $ 27.00

Popcorn adalah makanan ringan masin yang sihat klasik. Apa yang menetapkan jenama ini selain daripada selebihnya ialah ia organik dan diperkuat dengan vitamin B. Terdapat juga empat gram protein Ser yang berkhidmat.

Beli sekarang

Sama ada anda ingin membuat makanan ringan anda sendiri atau membeli satu, terdapat banyak pilihan makanan ringan masin yang sihat untuk dipilih dari yang tidak dibebankan dengan natrium. Segala-galanya dalam senarai di sini lebih kaya nutrien daripada tambang mesin layan diri biasa anda dan rasa lebih baik juga. Ia adalah win-win snacktime!

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.