Mengapa perut anda boleh disebabkan oleh kegelisahan

Sekiranya anda berfikir perut anda-atau kesakitan badan untuk perkara itu-mungkin disebabkan oleh kebimbangan, pertimbangkan untuk melihat dokumen anda untuk mencari punca utama. Dan perlu diingat bahawa kebimbangan adalah fizikal dan isu mental.

Menyuburkan badan anda dengan makanan yang sihat, cuba melakukan meditasi harian untuk menenangkan saraf anda, dan mengamalkan penjagaan diri. Tidak ada kedai sehenti untuk merawat kecemasan-untuk mengalahkannya, anda perlu memberi tumpuan kepada keseluruhan pakej.

Perubahan diet yang mudah ini mungkin mengurangkan kebimbangan anda. Dan inilah yang perlu anda ketahui mengenai kecemasan dan kesihatan usus.