'Donat' vegan delicata ada di sini untuk membasahi semua resipi jatuh yang lain

Kejatuhan secara rasmi di sini, dan cara yang lebih baik untuk dirayakan daripada menikmati salah satu staples bermusim yang paling popular dalam bentuk doughnut? Pasti, skuasy delicata mungkin tidak akan segera membunyikan penggera dalaman anda yang manis-merawat-ini, tetapi menanggung saya selama beberapa saat. Hidangan yang melibatkan mengiris skuasy mentah ke dalam kepingan (pembuatan donat anda) dan memanggang 'em, dikatakan rasa seperti kombo surgawi ubi jalar dan pai labu. Dengan mendahului cincin labu dengan beberapa bahan lain yang sihat, anda akan menyengat dengan pencuci mulut cair-dalam-mulut yang 100 peratus vegan, untuk boot.

Lauren Kirchmaier, blogger berasaskan tumbuhan di belakang Flora & Vino, baru-baru ini berkongsi idea genius untuk donat squash di Instagram, dan mereka pada dasarnya tidak boleh lebih mudah untuk membuat. Apa yang anda perlukan adalah satu skuasy delicata, 2 hingga 4 sudu mentega kacang-kacang kelapa (atau mentega kacang pilihan anda), 1 sudu besar kelapa, dan 1 sudu biji labu. Setelah memanaskan ketuhar anda hingga 400 ° F, gariskan lembaran penaik dengan kertas kertas dan mula menyiapkan donat: "Basuh dan gosok skuasy delicata dan potong ke dalam pusingan 'donat' satu inci besar," dia menulis. "Kemudian di bawah air yang mengalir, mengikis benih di tengah dengan jari atau sudu anda."

Setelah menepuk cincin squash kering, letakkannya ke lembaran penaik dan letakkan di dalam ketuhar selama 25 hingga 30 minit, membalikkannya setelah separuh masa memasak sehingga kedua-dua belah sisi berwarna emas dan berbuih. Sebaik sahaja cincin panggang keluar dari ketuhar, segera gerimis mereka dengan mentega kacang dan tumpukan di atas topping untuk pusingan yang sihat, penuh vitamin yang akan memacu anda sepanjang musim. Kerana, hei, yang memerlukan gula-gula, versi donat goreng?

Blondies ubi jalar ini adalah makanan yang mesra hati, mesra usus pada pencuci mulut mulut. Atau, cuba tiga resipi pencuci mulut yang sihat yang harus anda makan ... seperti, malam ini.