Terdapat alasan yang mendalam untuk memberi perhatian kepada kedutan dahi anda

Keriput adalah ciri yang tidak dapat dielakkan dari proses penuaan, tetapi bukannya memberi tumpuan kepada menyembunyikan garis -garis yang baik, menunjuk ke sebab baru untuk memberi perhatian kepada mereka. Ternyata lipatan dahi yang lebih mendalam mungkin menunjukkan berita buruk untuk kesihatan jantung.

Dalam kajian yang tidak diterbitkan yang melibatkan lebih daripada 3,200 peserta yang dibentangkan di Persidangan Tahunan Persatuan Kardiologi Eropah di Munich, Jerman, para penyelidik mendapati bahawa banyak kedutan dahi yang mendalam dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, penyebab utama kematian bagi lelaki dan wanita. Setelah mengikuti peserta selama 20 tahun, menjadi jelas bahawa mereka yang mempunyai beberapa garis dahi adalah lima kali lebih mungkin mati akibat penyakit jantung, sementara mereka yang mempunyai banyak kedutan yang mendalam adalah 10 kali lebih mungkin mati akibat penyakit jantung berbanding dengan mereka yang tidak ada dahi kedutan sama sekali.

Sekarang, hanya kerana anda mempunyai kedutan dahi tidak bermaksud anda pasti berisiko. Sebaliknya, ciri ini hanyalah petunjuk untuk memeriksa gejala yang berkaitan dengan hati. "Anda tidak dapat melihat atau merasakan faktor risiko seperti kolesterol tinggi atau hipertensi. Kami meneroka kedutan dahi sebagai penanda kerana ia begitu mudah dan visual. Hanya melihat wajah seseorang dapat membunyikan penggera, maka kita dapat memberi nasihat kepada risiko yang lebih rendah, "kata pengarang kajian Yolande Esquirol, PhD, dalam siaran akhbar. "Sudah tentu, jika anda mempunyai seseorang yang mempunyai risiko kardiovaskular yang berpotensi, anda perlu menyemak faktor risiko klasik seperti tekanan darah serta tahap glukosa lipid dan darah."

"Anda tidak dapat melihat atau merasakan faktor risiko seperti kolesterol tinggi atau hipertensi. Kami meneroka kedutan dahi sebagai penanda kerana ia begitu mudah dan visual. Hanya melihat wajah seseorang dapat membunyikan penggera, maka kita dapat memberi nasihat untuk risiko yang lebih rendah."-Study Pengarang Yolande Esquirol, PhD

Setakat ini, penyelidik berfikir aterosklerosis, apabila arteri mengeras kerana peningkatan plak, mungkin menjelaskan persatuan antara kedutan dan penyakit jantung-kebanyakannya kerana tekanan oksidatif dan perubahan dalam protein kolagen memainkan peranan dalam kedua-dua ciri. Oleh kerana ini kali pertama sambungan ini dibuat, Dr. Esquirol mengatakan kajian masa depan perlu menggali lebih mendalam untuk mengesahkan penemuan sepenuhnya. Tetapi buat masa ini, merangkul kedutan anda sebagai cara yang bebas dan mudah untuk menjaga kesihatan anda.

Anda tidak perlu menunggu kedutan dahi yang mendalam untuk muncul untuk memberi amaran kepada anda tentang penyakit jantung, walaupun: terdapat banyak langkah pencegahan yang boleh anda ambil sekarang untuk membantu mengurangkan risiko anda. Menurut Klinik Mayo, tidak merokok atau menggunakan tembakau, menguruskan tekanan anda melalui perkara-perkara seperti meditasi, bersenam selama sekurang-kurangnya 30 minit hampir setiap hari dalam seminggu, mendapat tujuh hingga sembilan jam tidur setiap malam, dan makan makanan yang sihat Dalam buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh-dan rendah sumber lemak tepu dan trans, seperti daging merah, makanan goreng, dan produk tenusu-boleh membantu menjaga hati anda sihat untuk tahun yang akan datang.

Latihan Kardio Jennifer Lopez adalah salah satu cara terbaik untuk mengepam jantung anda. Atau periksa ruji diet ketogenik yang dapat mengurangkan risiko penyakit jantung anda.