Adonan cookie coklat mentah ini sangat baik sehingga anda boleh memakannya dari sudu

Mahu mencuba resipi muda untuk diri sendiri? Inilah cara membuat rawatan yang sihat dalam beberapa minit.

Sarapan adonan kuki sarapan

Bahan -bahan:

1 cawan kacang
1/2 cawan tahini
1/2 cawan gandum bergulir
1/2 cawan tarikh pitted
1/4 cawan air untuk menggabungkan
1/4 cawan serbuk carob
2 sudu besar coklat gelap gula tanpa gula

Persediaan:

1. Campurkan semua bahan kecuali untuk coklat gelap, kemudian lipat dalam coklat pada akhir.
2. Tambahkan lebih banyak air jika sukar untuk digabungkan, atau lebih banyak kacang jika terlalu berair.

Nota: Anda boleh menambah stevia atau monkfruit jika anda suka adunan kuki anda sedikit manis. Saya menambah beberapa tetes cecair vanila stevia.

Adunan cookie mentah hanyalah permulaan. Anda juga boleh menjadikan pisang biasa menjadi hidangan yang lazat atau menyiapkan beberapa coklat ubi jalar. Yum, banyak?