Ini adalah berapa kerap anda harus mencuci lembaran katil anda jika anda tidur telanjang

Di atas, ada cara yang sangat mudah untuk mengurangkan faktor ick yang berpotensi. "Beberapa orang membilas di bilik mandi setiap malam sebelum tidur, rutin yang hebat yang membantu memanjangkan kepingan bersih," kata Brown. "Sebaik-baiknya, menukar helaian anda setiap hari adalah kaedah terbaik-bagaimana, itu tidak selalu praktikal. Lembaran yang lebih panjang antara mencuci pendedahan mereka kepada peluh, minyak badan, bau dan produk kecantikan meningkatkan risiko kerosakan kekal pada gentian serta noda kekal. Saya akan mengesyorkan mencuci sekurang-kurangnya setiap minggu."

Kedengarannya seperti kompromi yang adil untuk terus tidur telanjang. Walau bagaimanapun, kami tidak mengesyorkan membasuh seluar anda dengan fakta kekerapan mingguan, anda juga boleh menyebarkan seluar anda sepenuhnya.