3 cara untuk menjadikan penjagaan diri anda hari Ahad lebih berkesan, menurut pakar penjagaan kulit
Untuk membantu anda memaksimumkan jam-jam tersebut, kami bekerjasama dengan pakar herba dan ahli estetika Barbara Close (pengasas berwawasan naturopathica yang telah menjadi perintis lama kecantikan holistik) untuk memberi petunjuk kepada anda bagaimana membuat amalan penjagaan diri anda paling berkesan-dan untuk Raikan pelancaran buku barunya, Kesan naturopathica, yang pada dasarnya adalah manual pemilik untuk kulit anda melalui lensa holistik.
Dan cara yang lebih baik untuk dirayakan daripada dengan seluruh petang yang dikhaskan untuk kesejahteraan? Kami berbuat demikian pada acara Sunday Penjagaan Sendiri kami di penthouse vibe tinggi Assemblage, yang hampir penuh dengan kebijaksanaan luminernya pada semua perkara penjagaan kulit.
"Saya mempunyai panggilan kesejahteraan dengan Barbara," kata pengasas bersama baik Melisse Gelula mengenai interaksi pertamanya dengan dekat lebih dari satu dekad yang lalu (jadi ya, dia mendapat pengetahuan legit untuk jatuh).
Takeaway utama: yang mencapai kulit yang cantik melibatkan lebih daripada sekadar melelehkan pelembap di wajah anda (walaupun itu pasti membantu). "Intipati kecantikan terletak di dalam-Apabila kami merasakan yang terbaik, kami melihat yang terbaik," kata Close dalam temu bual dengan W+G. "Pada akhirnya, kecantikan adalah sikap, pendekatan hidup."
Tatal ke bawah untuk membaca 3 cadangan untuk menguatkan repertoir penjagaan diri anda-plus Lihat gambar dari ruang acara Totally Zen.
Nasihat pertama Close untuk menjadikan amalan kesihatan anda lebih berkesan adalah untuk berhenti melihat penjagaan diri sebagai berlebihan-itulah sebabnya dia lebih suka menyebutnya "penjagaan yang baik."
"Penjagaan baik bukanlah penjagaan diri atau memanjakan," kata Close, merujuk perasaan mementingkan diri sendiri yang kadang -kadang dikaitkan dengan konsep itu. "Ini adalah masa untuk berhubung dengan inspirasi kami dan menolak ke belakang terhadap kecemasan dan tekanan." Perkataan.
Kedua, Tutup mengatakan untuk mendengar kulit anda, kerana ya, ia sebenarnya boleh bercakap dengan anda. "Di Naturopathica kami percaya kulit mencerminkan semua yang berlaku di bahagian dalam," kata Close. "Keperibadian kulit membantu kita mendapatkan lebih mendalam."
Keperibadian kulit adalah bagaimana dia mengumpulkan "jenis kulit," dan berdasarkan faktor seperti hormon dan tahap tekanan anda dan bukan sekadar kering atau berminyak kulit anda. Dia menghuraikan konsep di sebalik keperibadian kulit dalam bukunya, yang mana setiap peserta acara harus dibawa pulang (dan ditandatangani dengan dekat).
Akhirnya, Tutup menasihatkan supaya tidak mengabaikan mikrobiotik kulit, yang sama pentingnya dengan mikrobiotik di usus anda bahawa kebiasaan kombucha harian anda menyokong.
"Begitu banyak dalam penjagaan kulit adalah tidak sakit, tidak ada mentaliti keuntungan: Gunakan produk kekuatan tertinggi di wajah anda yang anda dapat untuk membetulkan beberapa masalah," kata Close mengenai pandangan popular dalam perniagaan penjagaan kulit yang bertentangan dengan naturopathica etos. "Tetapi ia sering mengganggu mikrobiologi kulit anda."
Tempat yang baik untuk bermula adalah dengan produk kecantikan yang penuh probiotik seperti Balsem Pembersihan Madu Manuka atau topeng bio-selulosa Kombucha yang tetamu dibawa pulang ke dalam beg swag mereka.
Untuk meletakkan nasihatnya dengan baik, kami memulakan petang dengan meditasi rock-and-roll selama 15 minit yang diketuai oleh Biet Simkin-yang begitu rock-and-roll sehingga ia mendorong banyak emosi di dalam bilik.
Apabila meditasi berakhir, bilik itu dibubarkan ke dalam perbualan, dan kebanyakan rakan kongsi dipeluk (walaupun mereka tidak pernah bertemu sebelum acara itu!). Pendek kata, getaran yang baik adalah pasti mengalir.
Kemudian, pembaca yang baik+baik dapat bertemu dengan pakar naturopathica untuk menentukan keperibadian kulit mereka-sama ada tekanan reaktif, reaktif hormon, matang, atau adaptif-dan mengetahui lebih lanjut mengenai cara menyokongnya.
Sebaik sahaja mereka menemui keperibadian kulit mereka, peminat penjagaan kulit dapat bertemu dengan ahli estetika naturopathica untuk mendapatkan wajah yang diperibadikan untuk menambah mikrobiologi kulit dengan probiotik dan botani.
Konsultasi herba satu-satu membantu tetamu menemui teh, tinctures, dan minyak pati untuk menyokong kesihatan dan daya hidup sehari-hari mereka (kerana keperibadian kulit anda lebih daripada sekadar apa yang anda letakkan pada kulit awak).
Bersenjata dengan pengetahuan dari konsultasi herba mereka, para tetamu boleh berayun ke bar tincture untuk menyiapkan elixir atau teh yang disesuaikan dengan keperluan mereka.
Di seberang bilik, peminat penjagaan diri diperlakukan dengan urut kerusi yang sangat santai, sementara yang lain menyerap getaran yang menenangkan di stesen aromaterapi dengan aroma yang dimaksudkan untuk memberi keyakinan diri, mendorong tenang, atau menggalakkan kejelasan mental.
Penjagaan baik termasuk mengisi perut anda dengan makanan berkhasiat, dan tidak ada kekurangannya. Para tetamu menghidangkan bungkus selada kolanji yang dibina semula, gigitan vitaliti (dari resipi di Kesan naturopathica), dan cawan mentega CBD-almond untuk pencuci mulut.
Menu minuman menampilkan elixirs dengan tinctures naturopathica (untuk membantu dengan perkara -perkara seperti membersihkan kulit, membersihkan hati, atau menenangkan otot sakit) dan teh herba.
Dan kerana ia tidak benar-benar penjagaan diri pada hari Ahad kecuali anda mengambil gambar, Stesen Boomerang Booth yang mudah adalah hit untuk mendokumentasikan hari itu. Ahad sama sekali Baik dibelanjakan.
Terlepas pada getaran yang baik? Tangkap dekat di Chelsea Spa Naturopathica pada 23 Oktober untuk muka, urut herba, konsultasi keperibadian kulit, dan banyak lagi. Klik di sini ke RSVP!
Dengan kerjasama naturopathica
Foto: Tim Gibson untuk Well+Good
