Sebab saintifik mengapa kecemasan dapat awan kemahiran membuat keputusan anda

Kegelisahan dapat menghalangi banyak perkara: berkawan, meneruskan pengembaraan epik-anda namakannya. Dan sekarang menjadi jelas bahawa ia juga sangat mempengaruhi kemahiran membuat keputusan.

Dalam satu kajian baru, penyelidik secara rawak menugaskan 111 peserta kepada tiga kumpulan dan kemudian mempunyai ahli setiap kohort melihat imej dan mendengar ayat yang membimbing mereka untuk merasa cemas, positif, atau neutral. Contohnya, kumpulan positif mengalami teks gembira tentang dicintai, dan kumpulan yang cemas mempunyai mesej yang lebih gelap tentang tidak pernah selamat di kawasan kejiranan mereka sendiri atau rumah.

Kemahiran membuat keputusan mungkin dipengaruhi oleh kesan kecemasan terhadap badan, termasuk perasaan berisiko, pesimis, dan tidak yakin. Semua faktor ini dapat mengurangkan kemampuan seseorang untuk mempercayai usus mereka sendiri ketika membuat pilihan.

Selepas peserta berjaya dibimbing ke dalam minda mereka, mereka mengisi soal selidik. Penyelidik mendapati suasana hati yang optimis dan neutral tidak menjejaskan kemahiran membuat keputusan mereka, tetapi itu bukan kes bagi orang-orang yang cemas: kebimbangan mereka sebenarnya menurunkan keupayaan mereka untuk pergi dengan usus mereka, menjadikannya lebih sukar untuk mereka gunakan intuisi mereka.

Menurut pemotongan itu, hasilnya menunjukkan bahawa kemahiran membuat keputusan kumpulan yang cemas telah terjejas kerana kesan kecemasan terhadap badan, yang boleh termasuk perasaan berisiko, pesimis, dan tidak yakin. Semua faktor ini dapat mengurangkan kemampuan seseorang untuk mempercayai usus mereka sendiri ketika membuat pilihan.

Walaupun kegelisahan dapat menghalang keputusan yang sihat, ia tidak perlu. Merawat gangguan ini adalah langkah pertama dalam menuntut semula keyakinan yang cukup untuk dapat bergantung pada intuisi anda. Kerana anda-bukan kebimbangan anda-mesti berada di tempat duduk pemandu hidup anda (terutamanya jika rusa pepatah melintasi jalan di hadapan anda.)

Kegelisahan pemisahan telefon adalah perkara yang nyata-dan inilah cara mengetahui jika anda memilikinya. Dan jika anda memerlukan beberapa mantra yang meningkatkan mood, ini akan membantu menurunkan tahap kecemasan anda.