Salad lemak yang sihat Doktor ubat berfungsi suka makan untuk makan tengah hari

Sekiranya anda seorang vegetarian, anda boleh nix salmon yang memihak kepada multivitamin alam (telur!) untuk meningkatkan protein. Atau, jika anda mengikuti diet berasaskan tumbuhan yang sepenuhnya, anda boleh memanggang kaleng kacang dan taburkannya di atas makan tengah hari anda seperti kekacang kekacang. Ia benar -benar terpulang kepada anda.

Tidak kira melange bahan -bahan, ambil kesenangan dalam fakta bahawa lemak di hujung garpu anda akan memberikan anda semua hadiah pemakanan mereka. Pakar lain bersetuju dengan Dr. Cinta Hyman terhadap Nutrien: Bukan sahaja mereka akan meningkatkan kekuatan otak anda, mereka juga dikenali untuk mengekalkan paras gula darah anda stabil (dan dengan itu membuat anda lebih penuh, lebih lama), Rebecca Shern, Rd, sebelum ini memberitahu Well+Good. Siapa yang tahu apa yang akan kelihatan seperti salad yang akan datang. Buat masa ini, mari kita tinggal di saat yang kaya dengan alpukat.

Sebelumnya baik+ceramah yang baik merangkumi topik seks dan CBD yang berair.