Inilah yang dimakan oleh Simone Biles setiap hari untuk berkuasa melalui flip dan kejayaan Olimpik
Secara umum, gaya makannya lurus dan sihat. Ketika datang ke rumit dan mewah, dia menyelamatkannya untuk rutin lantai.
Sekiranya anda ingin melihat bagaimana lebih banyak makanan kecergasan makan, lihat Instructor CrossFit Elizabeth Adams 'Diary dan SoulCycle Instructor Sydney Miller's.
Lain kali anda mendaftar untuk kelas senaman, anda mungkin mendapati diri anda menempah beg menumbuk...
Berat yang lebih berat adalah tangisan rali yang popular sekarang (terima kasih, CrossFit). Tetapi p...
Anda mempunyai senarai semak mental (ahem, atau nota iPhone panjang) untuk semua yang anda ingin cap...