Makan dengan baik, bersenam, bermeditasi, mendapat cukup tidur benar -benar membantu pengurusan tekanan, tetapi kadang -kadang semua yang anda perlukan adalah pelukan.
Inilah sebabnya persahabatan yang baik untuk kesihatan anda, dan berapa banyak yang anda perlukan untuk menjalani kehidupan yang bahagia.