Kes untuk berkomunikasi dengan rakan anda dengan cara anda akan menjadi rakan romantis
Realitinya, persahabatan tidak mempunyai peraturan atau garis panduan biasa; Tidak ada istilah seperti "dating" atau "perkahwinan" untuk membentuk persahabatan, dan cara orang menentukan persahabatan sangat bernuansa dan sangat peribadi. Akibatnya, sukar untuk memahami bagaimana kita "sepatutnya" muncul dalam persahabatan kita, apa yang kita dibenarkan untuk meminta, dan apa yang kita sanggup bertolak ansur. Dalam beberapa kes, kita mungkin mengabaikan persahabatan kerana kita diajar untuk berjuang untuk kepentingan romantis kita tetapi tidak meletakkan tahap usaha untuk rakan -rakan kita.
Mengapa menyampaikan keperluan anda dalam persahabatan adalah sama pentingnya dengan hubungan romantis
Perkara yang paling penting untuk difahami tentang hubungan yang sihat dalam apa jua bentuk ialah mereka tidak terbentuk secara ajaib; Mereka dibina. Untuk membina hubungan yang sihat, kita harus bersedia untuk menjadi cukup terdedah untuk berkomunikasi dan menyatakan diri kita supaya orang kita berada dalam hubungan dengan rakan kongsi-BOTH dan rakan-rakan-boleh belajar memahami kita dan, sebaliknya, untuk menyokong kita dengan cara yang kita perlukan untuk disokong. Memperkenalkan komunikasi dan menganjurkan keperluan kita hanya untuk minat romantik kita akan menghilangkan keupayaan kita untuk memupuk hubungan platon yang sihat yang memberi kita alat untuk berkembang maju dalam hidup.
Apabila anda berkomunikasi, anda menjemput seseorang ke dalam hidup dan dunia dalaman anda. Anda berkongsi maklumat penting yang dapat membantu mereka memahami apa keperluan emosi anda, termasuk apa yang membuat anda merasa dilihat dan disokong, apa yang membuat anda merasa kesal atau sedih, dan segala-galanya di antara.
Secara keseluruhan, menyampaikan keperluan anda dalam persahabatan membantu anda:
- Membina keintiman emosi
- Kesunyian memerangi
- Ketahui mengenai kesihatan hubungan
- Ketahui mengenai diri anda dan orang lain
- Mendapat sokongan emosi
- Bina keyakinan dan harga diri anda
- Membina alat yang diperlukan untuk hubungan romantis
Sekiranya anda berjuang untuk mencari kata -kata untuk menyampaikan keperluan anda dengan berkesan kepada rakan, mulakan dengan menyiasat apa yang diperlukan dan apa yang mungkin hilang dalam hubungan. Selalunya, lebih mudah untuk mengenal pasti bahagian kedua masalah-dan bekerja mundur dari sana untuk mengetahui keperluan yang anda miliki dan bagaimana anda dapat menyampaikannya.
Berikut adalah beberapa contoh:
Masalah: Saya tidak suka itu saya hanya berkomunikasi dengan rakan saya melalui teks.
Skrip komunikasi: "Terima kasih kerana selalu berbual dengan saya melalui teks ketika saya memerlukan anda, tetapi saya ingin bercakap dengan anda melalui telefon atau panggilan FaceTime. Saya rindu mempunyai perbualan yang lebih mendalam dengan anda yang saya dapati sukar untuk mempunyai lebih banyak teks. Adakah anda dapat meluangkan masa untuk itu?"
Masalah: Saya tidak suka bahawa rakan saya meremehkan apabila saya menceritakan kisah peribadi mereka.
Skrip komunikasi: "Terima kasih kerana selalu mendengar ketika saya mengalami sesuatu. Saya ingin mengakui bahawa kadang -kadang apabila anda membuat komen 'x', terasa sangat meremehkan dan membuat saya sukar untuk berkongsi perkara peribadi dengan anda. Adakah sesuatu yang berlaku dengan anda yang harus saya ketahui?"
Jika terasa sukar untuk berkomunikasi dengan cara ini, cuba jurnal beberapa perkara yang anda ingin nyatakan kepada rakan dan mengembangkan skrip yang jelas, langsung, dan baik. (Dengan cara ini, anda boleh yakin bahawa anda menyelesaikan masalah dan bukannya masalah masalah.)
Akhirnya, penting untuk mempercayai bahawa anda boleh bekerja melalui ketidakselesaan awal komunikasi terbuka dan ia akan berbaloi dalam jangka panjang. Seperti hubungan romantis yang sihat, persahabatan yang sihat tidak dapat bertahan. Ia memerlukan usaha, intentionality, rasa hormat, kepercayaan, dan timbal balik untuk benar -benar berkembang maju.
