Squats tidak menyeronokkan. Tetapi peranti baru ini menjadikannya permainan-dan saya bermain sejak sekian lama saya terpaksa berjalan menuruni tangga

Di sinilah jongkong stealth benar -benar bersinar. Kerana ia ditambat ke pintu, untuk benar -benar mengambil kendur dan menggunakan jurulatih, anda cukup banyak perlu Duduklah pinggul anda dan jongkok dengan betul, menjadikan pergerakan lebih selamat di lutut anda dan lebih berkesan secara keseluruhan.

Selain itu, kerana anda perlu memegang peranti dengan ketegangan, anda juga akhirnya mengerjakan bahu dan lengan anda, yang jongkong berat badan biasa tidak dilakukan. Dengan cara ini, ia menjadikan squats lebih banyak senaman badan. Saya benar -benar merasakan latihan di bahu dan lats (otot belakang) beberapa hari pertama saya mula menggunakannya.

Asalnya $ 149.00, dijual dengan harga $ 99.00

Jongkong stealth dalam tindakan

Aplikasi Stealth Fitness mempunyai arahan untuk menggunakan jongkong stealth dan ia mempunyai dua perlawanan yang boleh anda mainkan dengan jurulatih: pelari jongkong dan skate chaser. Kedua -duanya adalah permainan video di mana anda mengawal avatar dan mengelakkan halangan dengan melakukan squats penuh, denyut jongkok, atau squats dengan kelainan teras, sambil cuba menangkap berlian atau mata lain.

Saya suka permainan, terutamanya pelari jongkok. Grafiknya hebat dan ia membuat squats cara lebih menyeronokkan untuk dilakukan. Sebenarnya, saya sangat bersenang -senang bermain pada hari pertama yang saya sakit pada keesokan harinya sehingga saya terpaksa berjalan menuruni tangga ke tepi. (Untuk rekod, saya tidak mengesyorkan bermain selama 12 minit pada hari pertama jika anda tidak pernah melakukan squats!)

Aplikasi ini menjejaki skor teratas anda dan anda boleh menetapkannya untuk mengingatkan anda setiap hari untuk melakukan senaman anda.

Terdapat juga permainan teras, yang saya cuba, tidak menyedari bahawa anda memerlukan peralatan yang berasingan untuk mereka. Saya cuba merapatkan jurulatih jongkong ke lantai, tetapi ia tidak berfungsi. Terlalu teruk unit yang sama tidak boleh digunakan untuk kedua -duanya.

Sebenarnya, satu keluhan saya dengan jongkong stealth adalah bahawa ia hanya berguna untuk squats. Walaupun squats adalah latihan yang sangat berkesan, saya ingin menggunakan peralatan untuk latihan lain supaya saya tidak perlu membeli dan mempunyai ruang untuk pelbagai produk.

Yang mengatakan, jongkong stealth lebih daripada menyampaikan janjinya untuk menjadikan squats lebih seronok. Di samping.

Sama ada anda seperti saya dan berjuang untuk membuat diri anda melakukan squats, atau anda tidak pasti jika anda melakukannya dengan betul, jongkong stealth patut dicuba. Glute dan kaki anda akan memberi ganjaran kepada anda atas usaha anda!