Uji kekuatan dalaman anda (paha) dengan latihan paha dalaman selama 15 minit ini

Berminat dengan latihan, paha yang menarik untuk membuat anda merasa seperti anda boleh menghancurkan tembikai dengan paha anda? Dapatkan tikar, pakaian yang selesa, dan sesuatu seperti tuala atau bola senaman untuk memerah antara kaki anda untuk cabaran tambahan.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.