Saya seorang estetik, dan ini tepat ketika mencuci wajah anda bergantung pada waktu yang anda bersenam '
Penggerak tengah hari
Pra-latihan
Sekiranya anda merancang untuk bersenam pada siang hari, anda sepatutnya selalu Keluarkan solek anda sebelum anda mula berpeluh. "Sentiasa keluarkan solek sebelum bersenam sebagai" ia adalah kunci untuk menghalang liang -liang dan pembentukan yang tersumbat yang boleh berlaku dengan senaman dan berpeluh, "kata Dr. Garshick. Cara yang luar biasa untuk menghilangkan solek sementara juga menghalang kekeringan kulit adalah menggunakan air micellar, yang sangat lembut, atau balm pembersih. Bergantung pada jenis kulit anda, anda mungkin tidak perlu menggunakan pelembap selepas anda membersihkan, tetapi jika kulit anda terasa dilucutkan atau ketat, pertimbangkan lapisan pada losyen cahaya.
Pasca latihan
Membersihkan, nada, melembapkan, dan sapukan SPF, kemudian ikuti dengan solek jika anda memilih. Beberapa pilihan hebat untuk toner tengah hari termasuk epi. Logik walaupun Toner Baki ($ 65), yang sangat baik untuk bulan -bulan musim sejuk kerana ia mengandungi lidah buaya untuk menenangkan dan tenang manakala asid hyaluronik meningkatkan penghidratan. Untuk SPF ringan untuk memohon sebelum menuju ke hari itu, Charlotte Tilbury Invisible UV Primer Flawless ($ 55) "menghidrat dengan asid hyaluronik dan melindungi kulit, yang menjadikannya hebat untuk aplikasi tengah hari," kata Dr. Garshick. Plus, ia bermain dengan baik dengan solek
Burung Hantu Malam
Pra-latihan
"Gunakan pembersih, penghilang solek, dan/atau toner untuk memastikan semua dari solek dan sisa dari hari itu sebelum memulakan senaman, "kata Dr. Garshick. Ini penting untuk semua jenis kulit, tetapi harus dianggap tidak boleh dirunding jika anda memakai solek, berpeluh banyak, atau terdedah kepada jerawat dan minyak berlebihan. kata Garshick.
Pasca latihan
Bergantung pada keutamaan anda, mungkin masuk akal untuk melakukan rutin penjagaan kulit sepanjang malam anda selepas bersenam, walaupun beberapa jam sebelum anda tidur. Pada pendapat saya, ia memberikan produk anda cukup banyak masa untuk menyerap ke dalam kulit anda (bukannya ke bantal anda). Untuk memanfaatkan kitaran pembaikan semalaman kulit anda dengan hanya tiga langkah, basuh wajah anda dengan pembersih lembut, gunakan retinol atau rawatan pengelupasan, dan selesaikan perkara dengan pelembap.
