ROW HOUSE The Studio Rowing Inspired Inspirasi Crossfit yang baru

Persembahan EVF Upper East Side mengumumkan pada awal musim gugur ini bahawa mereka akan membuka kotak Crossfit yang kedua, berhampiran Columbus Circle. Sekarang, mereka telah mendedahkan bahawa ruang baru juga akan termasuk Row House, sebuah studio yang didedikasikan untuk kelas kecergasan kumpulan berasaskan mendayung.

"Saya telah melihat trend mendayung yang membina sebagai CrossFit telah membina," kata pemilik EVF, Eric Von Frohlich, yang membuka ruang bersama isterinya, Debra. "Ada orang yang menginginkan manfaat CrossFit tetapi sedikit terintimidasi oleh barbel dan set kemahiran diperlukan. Mendayung benar -benar mencecah bahagian penduduk yang jauh lebih besar, dan ia selamat, cekap, dan berkesan."

Yang lain akan bersetuju dengannya. New York melihat pelancaran tiga jenama kecergasan berasaskan mendayung baru pada tahun lalu Brooklyn Crew, Throwback Fitness, dan Cityrow. EVF's Row House akan menjadi keempat. Semasa lantai CrossFit di EVF dijangka dibuka sekitar 1 Januari, Debra mengatakan Row House kemungkinan besar akan debut hujung minggu 12 atau 19 Januari, dengan kelas demo percuma.

Tiga jenis kelas rumah baris akan merangkumi banyak selang waktu di mesin mendayung. Di Row House Cardio, anda juga akan melakukan calisthentics berasaskan kardio seperti burpees dan melompat tali; Di Core House Row, mengharapkan papan berlimpah; Dan untuk Row House Full Body, anda akan menghadapi berat seperti kettlebells dan latihan rintangan seperti squats dan push-ups. Kelas akan dihadkan pada 10-15 orang dan mempunyai muzik yang memotivasi dan getaran yang menarik dari kelas butik, kata Von Frohlichs. Kelas tunggal akan menelan kos $ 20- $ 35 bergantung pada pakej.

Sementara itu, pasangan yang berfokus pada kecergasan menyebarkan Injil mendayung, dan memancarkan manfaatnya-ia adalah badan penuh, tidak berimpak, senaman, yang menggalakkan postur yang lebih baik, dan juga ketenangan yang terdapat dalam gerakan berirama, nafas , mereka kata.

"Kami benar -benar mengenal pasti apa yang kami fikir adalah latihan yang luar biasa, dan kami meletakkannya dalam suasana yang sangat menarik," kata Debra. "Ini cara kami mengambil teknik hebat ini dan menjangkau lebih ramai orang." -Lisa Elaine diadakan

Untuk maklumat lanjut, lawati www.Facebook.com/rowhousenyc dan www.Evfperformance.com.