Sekiranya anda tidak fikir ada cara yang betul untuk mandi, ahli dermatologi mempunyai beberapa perkara untuk dikongsi

2. Basuh muka anda: Menyelaraskan rutin pagi anda dengan membasuh wajah anda di bilik mandi. Dr. Gohara mencadangkan menggunakan pembersih pengelupasan lembut. Kami suka clarins pembersih kelembutan lembut satu langkah dengan ekstrak oren ($ 39) dua atau tiga kali seminggu untuk memberikan kulit anda sedikit pengelupasan tambahan dari asid alpha hydroxy, dan subbing dalam pembersih yang lembut, bukan sabit, seperti Olay Cleanse, seperti Olay Cleanse, seperti Olay Cleanse, seperti Olay Cleanse Pembersih berbuih lembut ($ 5) Setiap kali anda mencuci.

3. Cuci rambut kamu: Pada hari -hari yang anda pilih untuk mencuci rambut anda, pastikan anda menjadikannya salah satu perkara pertama yang anda lakukan. Dr. Gohara mencadangkan menggunakan produk bebas sulfat, yang merupakan pertaruhan terbaik untuk kulit kepala dan kesihatan rambut, dan mengumpul sebelumnya Anda mencuci badan anda. Untuk satu, syampu akan meneteskan badan anda apabila anda membilasnya, menambah elemen pembersihan tambahan untuk kulit anda. Tetapi kerana perkara yang sama juga berlaku dengan perapi anda, anda akan mahu menindaklanjuti dengan mencuci badan untuk memastikan anda menyingkirkan mana-mana sisa penyumbat yang berpotensi liang yang boleh ditinggalkan.

4. Bersihkan badan anda: Percayalah atau tidak, anda tidak perlu naik dari kepala hingga ke kaki ke Dr. Gohara, anda hanya perlu menggosok bahagian bau anda (aka lubang, kaki, dan di bawah tali pinggang). Dr. Gohara mencadangkan menggunakan poof, yang menambah elemen pengelupasan lembut kepada rutin anda dan tidak begitu keras (atau sebagai bakteria-sarat) sebagai loofah. Sepasangnya dengan basuh badan yang lembut dan tidak sabit, seperti badan merpati basuh kelembapan dalam ($ 6), yang dia suka kerana ia melembapkan dan membersihkan dalam satu kejatuhan.

5. Cukur: Tidak kira berapa kerap anda mencukur, penting anda melakukannya dengan cara yang betul. Perkara pertama yang pertama, anda akan mahu bertahan sehingga selepas Anda telah membasuh badan anda untuk memastikan kulit anda bersih dan liang anda mempunyai peluang untuk membuka di bawah air suam. Dr. Gohara mencadangkan menggunakan satu atau dua pisau pisau bilah dan krim cukur, seperti krim cukur Billie ($ 8) untuk meminimumkan kerengsaan. Dan satu lagi perkara? Pastikan anda pergi dengan bijirin rambut dan bukannya menentangnya untuk menjaga lebam pisau cukur di teluk.

6. Keringkan kulit anda dengan betul: Rutin mandi anda tidak berakhir sebaik sahaja anda mematikan air-ia meluas ke apa yang anda lakukan untuk kulit anda semasa anda melangkah keluar juga. "Ia juga penting apa yang anda gunakan untuk mengeringkan kulit anda," kata Dr. Gohara. Dia suka menggunakan jubah mandi dan bukannya tuala tradisional, kerana ia menyerap air tanpa anda perlu menggosok kulit untuk menghilangkan air yang berlebihan.

7. Sapukan losyen: Untuk memaksimumkan kelembapan dari langkah losyen anda, Dr. Gohara mencadangkan melakukannya sebelum anda meninggalkan bilik mandi. "Saya segera melembapkan kulit saya untuk menggunakan kelembapan ambien yang saya buat di bilik mandi untuk mengunci kelembapan itu," kata Dr. Gohara. Satu pelembap badan editor kami tidak dapat mencukupi? Kiehl's Creme de Corps ($ 49). Beli secara pukal.

8. Selesaikan rutin penjagaan kulit anda: Satu perkara lagi yang perlu dilakukan sebelum anda meninggalkan bilik mandi? Sapukan baki langkah rutin anda. Dengan cara ini, anda akan dapat memanfaatkan kelembapan di bilik mandi untuk dos tambahan penghidratan. Et voila-anda bersedia untuk pergi.

Mahu melawat Dr Dr. Mandi Gohara? Tekan main di video di bawah: