Saya mencuba seminggu di tengah hari di tempat tidur saya di sini apa yang berlaku

Sebaik sahaja saya mengetahui bahawa tidur siang pasca makan malam adalah langkah, saya menyekat 20 minit dalam kalendar saya setiap hari untuk berubah menjadi PJ saya (atau, okay, okay dari PJ siang saya dan ke dalam waktu malam saya) dan bersenang-senang di bawah selimut saya.

Tidur di tempat kerja (dari rumah): pengalaman yang gagal, namun berbuah,

Pada hari Isnin, Hari Pertama Projek NAP 2020, saya berdiri dari meja saya pada 1:30 p.m. dan mengumumkan kepada teman lelaki saya bahawa saya akan "tidur siang" sebagai sebahagian daripada "tugasan untuk bekerja."Saya tidak fikir dia mendapat pekerjaan saya sama sekali.)

Saya selalu menjadi yang paling kreatif pada waktu pagi, dan tidurnya membuatkan saya berasa seperti saya dapat memanfaatkannya.m. sihir tidak sekali, tetapi dua kali sehari.

Sebaik sahaja saya memakai seluar pendek peluh saya, saya melompat di atas katil dan menetapkan pemasa selama 20 minit. Pada mulanya, fikiran saya berjalan di sekitar semua yang saya tinggalkan untuk menyemak senarai tugasan saya-kemudian, perlahan-lahan, saya mula hanyut ... hanya untuk pemasa saya untuk membuang isyarat dalam isyarat yang bermaksud rehat saya telah berakhir. Saya pening dan bingung, tetapi saya meletakkan piyama siang hari saya kembali dan memaksa diri saya untuk terus menulis, menemubual, dan menjawab e -mel saya. Perlahan tapi pasti, saya lakukan mula melihat bahawa bateri dalaman saya terasa sedikit lebih dicas. Tidak ada yang utama tetapi saya mempunyai kelebihan yang sedikit lebih sejuk daripada buzz kafein. Saya selalu menjadi yang paling kreatif pada waktu pagi, dan tidurnya membuatkan saya berasa seperti saya dapat memanfaatkannya.m. sihir tidak sekali, tetapi dua kali sehari.

Kitaran ini mengulangi dirinya sepanjang minggu, dan walaupun saya hanya berjaya jatuh tidur Tidur sekali, saya mula benar -benar menyukai ritual meninggalkan teknologi saya di meja saya dan bersatu pada pertengahan hari. Di suatu tempat di sepanjang jalan, saya mula menyedari bahawa tidurnya kurang mengenai mata tertutup yang berkualiti dan lebih banyak menyekat kalendar saya untuk masa itu Hanya Tambang untuk berehat, berehat, dan mengambil stok apa sahaja yang berputar di kepala saya. Sekiranya Tilly telah mengajar saya apa-apa, itu adalah bahawa tidak ada apa-apa yang kadang-kadang yang paling berharga-dan, ya produktif-perkara yang boleh anda lakukan untuk kesejahteraan mental anda. Tidur kucing tidak pernah menyakiti sesiapa pun, selepas semua.