Saya tidak pernah dapat masuk ke tali. Kemudian saya mencuba Crossrope yang berteknologi tinggi dan bersambung dengan aplikasi

Latihan itu sendiri berkisar dari mana -mana dari 10 minit hingga lebih dari 40 tahun, dan disenaraikan dengan satu hingga tiga emojis api sehingga anda tahu jenis intensitas yang anda mendaftar sebelum anda memulakan. Mereka menggabungkan selang melompat dan berehat, dan banyak termasuk latihan berat badan seperti squats dan pendaki gunung. Sebilangan latihan juga menggunakan kettlebell, sementara yang lain melompat tali-hanya sistem penapisan membolehkan anda mencari pilihan mana yang anda mahukan.

Sebaik sahaja anda memulakan senaman, anda melihat video gelung yang menunjukkan setiap langkah seperti yang anda lakukan, bersama -sama dengan undur berapa banyak masa yang anda tinggalkan, sementara suara yang menawarkan arahan asas. Pada mulanya, saya kadang -kadang mendapat gugup apabila saya meminta saya untuk menghidupkan tali saya untuk salah satu berat badan yang berbeza, tetapi program ini direka untuk memberi anda lebih banyak masa, terutamanya memandangkan sistem pelepasan cepat yang menjadikannya sangat mudah untuk melepaskan satu tali dan melekat pada yang lain.

Sepanjang sebulan mengujinya, saya pasti meningkatkan bentuk saya, terutamanya dengan bantuan tutorial (yang tahu anda sepatutnya menjaga tangan anda betul -betul berhampiran pinggul anda?). Walaupun saya belum mendapat Cukup Cukup baik untuk keluar dari statistik saya, kerana saya masih berusaha untuk membuatnya sampai akhir, saya menikmati latihan yang cukup sehingga saya terus mengambil tali minggu demi minggu. Dengan kekuatan bergerak memecah selang melompat, saya merasa kurang terkejut daripada jika saya hanya melakukan lompatan percuma dengan sendirinya-saya tahu saya akan mendapat rehat, dan akan ada beberapa saat di mana saya benar-benar merasa yakin. Dan pada akhirnya, hati saya melompat keluar dari dada saya, anak lembu saya terbakar, dan saya adalah kekacauan berpeluh. Ini adalah senaman kardio yang boleh saya lakukan di rumah tanpa perlu menyesuaikan basikal atau treadmill secara besar -besaran ke ruang tamu saya. (Walaupun anda jelas memerlukan ruang kosong yang baik untuk latihan supaya anda tidak, anda tahu, menggabungkan semuanya dengan cara anda.)

Saya tidak dapat mengatakan bahawa Crossrope telah memalingkan tali melompat ke dalam saya kegemaran senaman, tetapi itu membuatkan saya lebih menikmatinya daripada yang pernah saya miliki sebelum ini. Dan saya sekarang beberapa langkah lebih dekat untuk memegang saya sendiri pada kali berikutnya anda menjumpai saya di taman permainan.

Ketahui cara yang betul untuk melompat tali:

Tetapi tunggu, ada lagi! Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.