Bagaimana kopi, teh, dan air lemon mempengaruhi usus anda, menurut seorang pakar pemakanan

Jadi apa minuman pagi yang terbaik untuk kesihatan usus? Kebanyakan pakar pemakanan mencadangkan minum air lama biasa untuk menghidupkan semula dengan betul. Akhirnya, anda paling akrab dengan badan anda; mengukur bagaimana ia bertindak balas terhadap minuman dan perangsang yang berbeza akan membantu memastikan rutin pagi anda menetapkan anda untuk berjaya.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.