Bagaimana ibu tunggal dengan anggaran arthritis rheumatoid untuk perbelanjaan keluarga dan perubatannya

Diterima secara meluas untuk bercakap mengenai kecergasan, makanan yang sihat, dan penjagaan diri. Tetapi perbualan mengenai kesejahteraan kewangan-yang penting untuk kesejahteraan-sebahagian besarnya masih sangat hush-hush. Walaupun dalam masa tidak ada topik yang kelihatan tidak terhad, bercakap tentang wang masih mempunyai stigma yang dilampirkan, tetapi Baik+Baik Cek+Siri Seimbang bertujuan untuk membantu menamatkan stigma itu. Setiap bulan, satu orang berkongsi pendapatan mereka, perbelanjaan hidup, dan apa yang mereka belanjakan untuk tabiat kegemaran mereka yang sihat.

Bulan ini, Amee, yang merupakan perunding dan pengarang perniagaan, berkongsi anggarannya untuk perbelanjaan perubatan yang berkaitan dengan arthritis rheumatoidnya, menjaga tiga remaja, dan tabiat kesihatan yang penting untuknya sebagai seorang ibu tunggal. Amee menulis buku-buku yang membantu orang menjadi usahawan yang berjaya dan dia memohon banyak pengetahuannya untuk hidupnya sendiri.

Terus membaca untuk melihat bagaimana baki Amee dapat belanjawan untuk perbelanjaan perubatan arthritis rheumatoid, keluarganya, dan tabiat kesihatan yang penting baginya.

*Amee, 49, Perunding Perniagaan dan Pengarang, Snohomish, Washington

Pendapatan: $ 103,600/tahun. Pekerjaan utama dan sumber pendapatan saya berfungsi sebagai perunding perniagaan. Selama bertahun -tahun, saya mempunyai perniagaan saya sendiri sebagai perunding pemasaran dan penjenamaan. Saya membantu pemilik perniagaan dengan perkara seperti membina konsep laman web dan media sosial. Kemudian pada tahun 2018, saya ditawarkan pekerjaan sepenuh masa yang membantu syarikat membangunkan jabatan perekrutan kerana mereka mengalami kekurangan pekerja. Pada masa itu, saya akan melalui perceraian, yang telah mengalir secara kewangan dan emosi, jadi saya mengambil pekerjaan. Tetapi pada bulan Januari 2021, tugas saya telah dihapuskan kerana pandemik. Sekarang saya kembali berunding dengan saya sendiri dan kini sedang membuat $ 100,000 tahun ini.

Selain menjadi perunding, saya juga seorang pengarang yang menulis buku mengenai perniagaan dan keusahawanan. Saya bangun sekitar 4 a.m. untuk menulis supaya saya dapat dilakukan sebelum anak-anak saya-saya mempunyai tiga remaja-sudah naik dan tuntutan hari ini bermula. Saya membuat kira -kira $ 300 sebulan dari royalti buku.

Sewa: $ 1,700/bulan. Semasa saya berkahwin, saya tinggal di sebuah rumah yang saya dan pasangan saya dimiliki bersama, tetapi ketika saya bercerai beberapa tahun yang lalu, anak -anak saya dan saya berpindah keluar. Sekarang saya menyewa rumah dengan harga $ 1,700 sebulan. Saya sebenarnya lebih suka menyewa ke rumah, kerana ia memberi kita fleksibiliti untuk bergerak ke tempat lain jika kita mahu.

Bil berulang: $ 1,426/bulan. Selain sewa, beberapa bil berulang terbesar saya adalah pinjaman dan haba pelajar saya, iaitu $ 200 sebulan. Mempunyai tiga remaja yang semua memandu bermakna bil insurans auto saya adalah satu lagi perbelanjaan berulang yang besar; $ 355 sebulan. Nasib baik, kereta saya dibayar, jadi saya tidak mempunyai pembayaran kereta bulanan. Insurans Kesihatan adalah satu lagi perbelanjaan berulang besar pada $ 250 sebulan. (Saya mempunyai arthritis rheumatoid, jadi lebih penting bagi saya dan anggaran saya untuk mempunyai perlindungan insurans yang baik.)

Bil telefon bimbit saya $ 300 sebulan, dan ia termasuk langganan Netflix. Rang Undang-Undang Wi-Fi kami ialah $ 70 sebulan. Saya juga mempunyai langganan untuk didengar, iaitu $ 15 sebulan. Langganan saya ke Acorn, yang merupakan aplikasi pelaburan, iaitu $ 5 sebulan. Saya mempunyai langganan Perdana Amazon, iaitu $ 13 sebulan, dan rang undang -undang berulang terakhir yang saya miliki adalah insurans penyewa, iaitu $ 18 sebulan.

Perbelanjaan yang berkaitan dengan kanak-kanak: $ 400/bulan. Saya membayar anak -anak saya elaun setiap minggu sehingga mereka mempunyai wang membelanjakan. Nasib baik, ayah mereka benar -benar menyokong dan jika mereka mahu melakukan aktiviti, dia akan melangkah masuk dan membantu dengan itu. Dia juga membayar sokongan anak. Anak -anak saya tidak benar -benar bersukan; Anak perempuan saya lebih suka membaca dan melakukan seni, sebagai contoh. Saya anggaran $ 100 seminggu untuk elaun dan perkara rawak mereka yang mereka perlukan seperti penghilang solek mata atau gel rambut untuk anak saya. Selalu ada perkara yang muncul.

Makanan: $ 400/bulan. Semasa permulaan dan ketinggian pandemik, saya menggunakan perkhidmatan runcit untuk mendapatkan barangan runcit saya disampaikan-kerana saya tidak terkawal, saya tidak berasa selamat pergi ke kedai sendiri. Tetapi sekarang saya vaksin sepenuhnya, saya kembali membeli -belah di Safeway. Kadang -kadang, saya akan memesan barang secara pukal dari Amazon untuk menjimatkan wang.

Secara umum, rang undang -undang runcit telah naik semasa pandemik, dengan semua anak -anak di rumah dan tidak di sekolah. Pada satu ketika ia mencapai $ 1,000 sebulan-yang juga kerana saya mendapat barangan runcit yang disampaikan, yang memerlukan bayaran. Sekarang lebih terkawal, kira -kira $ 400 sebulan. Sejauh apa yang kita makan, saya sering menyalakan panggangan dan membuat burger, anjing panas, atau dada ayam panggang. Saya menyimpan pantri dan peti sejuk yang dipenuhi dengan makanan yang anak-anak hanya boleh merebut dan makan-mereka melalui banyak bijirin,.

Kecergasan: $ 0/bulan. Kecergasan sangat penting bagi saya. Penting bagi saya untuk terus aktif untuk mengimbangi gejala arthritis saya, dan juga penting untuk menegakkan kesihatan mental saya. Saya suka pergi berjalan -jalan. Saya akan berjalan lima atau enam batu, yang merupakan rehat petang yang bagus dari bekerja. Saya juga mempunyai basikal senaman di bilik tidur saya, jadi kadang -kadang saya akan melompat di mana sahaja dari 15 minit hingga satu jam, bergantung pada perasaan saya. Saya juga mempunyai berat percuma di rumah yang saya gunakan. Saya tidak menggunakannya dengan banyak, jujur. Saya menatapnya berfikir Mengenai menggunakannya, walaupun!

Kecantikan: $ 160/bulan. Sebelum pandemik, saya benar -benar menjadi kecantikan. Sekarang, ini tidak menjadi keutamaan bagi saya lagi. Saya akan membuang beberapa solek jika saya mengadakan pertemuan besar atau persembahan, tetapi selain itu, saya hanya menggunakan pelembap dan maskara. Saya akan menganggarkan bahawa saya menghabiskan kira -kira $ 100 sebulan untuk perkara seperti penjagaan kulit, solek, dan produk mandi. Saya buat rambut saya selesai setiap enam minggu, iaitu $ 80 setiap kali.

Perbelanjaan perubatan: $ 100/bulan. Mempunyai keadaan autoimun boleh agak mahal dan merupakan sesuatu yang perlu saya anggaran. Insurans kesihatan saya tidak meliputi semuanya. Setiap tiga bulan saya perlu menyelesaikan fizikal dan darah. Oleh kerana sistem imun saya dikompromi, saya lebih mudah sakit. Contohnya, tahun lepas saya mengalami sakit sejuk dan menyebabkan sistem imun saya bereaksi. Saya menjatuhkan beratus -ratus dolar untuk lawatan perubatan kerana itu. Jadi sekarang saya selalu pastikan untuk memasukkan wang ke dalam akaun simpanan setiap bulan, yang berfungsi sebagai baldi untuk perbelanjaan perubatan seperti ini yang boleh muncul.

Penjagaan diri: $ 800/tahun. Jalan -jalan panjang saya benar -benar bermeditasi dan saya melihatnya sebagai satu bentuk penjagaan diri. Saya suka mendengar muzik semasa saya berjalan dan ini hanya cara yang sangat baik untuk menetapkan semula otak saya. Mendaki juga telah menjadi sebahagian daripada penjagaan diri saya sendiri adalah tempat yang bagus untuk hidup untuk ini. Saya menghabiskan kira -kira $ 400 setahun untuk peralatan mendaki, seperti kasut, peralatan, dan pakaian mendaki.

Bentuk penjagaan diri saya yang lain menonton Netflix. Saya peminat Marvel yang besar, jadi kadang-kadang saya akan pesta filem pada hujung minggu, dan itulah saya-masa saya. Saya juga suka mendapat urut. Rasanya senang ada orang lain yang menjaga anda, anda tahu? Saya berhenti mendapat urut semasa pandemik, tetapi sekarang saya mempunyai vaksin, saya akan mula kembali lagi. Urutnya $ 100 setiap satu, dan saya pergi kira -kira empat kali setahun.

*Nama belakang ditahan.

Mahu dipaparkan dalam cek+seimbang? E -mel [email protected].

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.