Inilah yang dimasukkan oleh doktor dalam 'pek snek kecemasan' semasa melancong

Ketika datang ke kapal terbang, Dr. Hyman mengesyorkan pembungkusan butters kacang, kerepek kale, kacang dan biji, dan buah. Anda juga boleh membuang sayur -sayuran yang dicincang dalam beg stasher yang boleh diguna semula. Dan tidak kira cara pengangkutan, tambahkan beberapa protein ke dalam campuran. "Nut Butters, Hummus, dan Tahini adalah hidangan khas apabila anda perlu nosh," tulis Dr. Hyman. Dengan semua makanan ringan perjalanan yang sihat ini, tidak ada cara anda akan menggembirakan dalam perjalanan ke destinasi anda.

Gunakan keperluan perjalanan ini untuk kekal sihat dalam perjalanan:

Ini adalah makanan ringan yang lazat dan mesra yang disukai oleh ahli diet. Kemudian pastikan untuk menaik taraf rutin snek petang anda dengan tekanan veggie yang bertarung ini.