Inilah cara menolong rakan yang hidup dengan penyakit kronik

Prinsip persahabatan cukup asas: turunlah untuk mana-mana dan semua sesi Netflix, menonton kucingnya ketika dia keluar dari bandar, dan selalu muncul untuk tugas-tugas senaman.

Tetapi apabila seorang rakan menderita penyakit kronik, perkara -perkara tiba -tiba dapat merasa lebih rumit. Apa batasan fizikal yang terlibat? Bagaimana anda menyokongnya secara emosional? Dan yang paling mendesak, apa sebenarnya yang anda lakukan katakan?

Ini berlaku untuk segala -galanya dari masalah kesihatan yang berterusanke penyakit yang lebih serius, seperti sklerosis berganda (MS). Memandangkan MS menjejaskan kira-kira 400,000 orang di Amerika Syarikat dengan wanita tiga kali mungkin kerana lelaki akan terjejas anda mungkin mengenali rakan dalam kumpulan ini. Dan kebanyakan mereka yang mempunyai MS didiagnosis antara umur 20 dan 40 tahun.

Tapi tunggu. Apa sebenarnya adalah CIK? "Multiple Sclerosis adalah penyakit autoimun kronik di mana sistem imun sendiri menyerang sistem saraf pusat mereka-otak, saraf tunjang, dan saraf optik," jelas Stephanie Petersen, RN, seorang jururawat untuk MS SATU hingga ONE®, Program sokongan yang ditawarkan oleh Sanofi Genzyme untuk orang yang tinggal bersama MS, termasuk rakan kongsi penjagaan dan penyedia penjagaan kesihatan. "Walaupun gejala MS berbeza dari orang ke orang, penyakit ini boleh menjejaskan visi seseorang, kebolehan kognitif, fungsi motor, tahap tenaga, kerentanan terhadap tekanan, keadaan emosi, dan keseimbangan."

"Satu perkara paling penting yang boleh anda lakukan untuk membantu rakan yang menderita MS, atau penyakit kronik, adalah memahami, menyokong, dan sentiasa ada untuk mendengar."

Sebagai kawan, langkah pertama adalah memastikan mereka mendapat sokongan yang mereka perlukan-dan MS SATU hingga ONE® adalah salah satu cara untuk melakukannya. Melalui program ini, jururawat boleh didapati melalui telefon 24/7 untuk bercakap dengan sesiapa yang terjejas oleh MS dan menjawab soalan. Selain itu, anda boleh melayari laman web untuk petua, alat, dan aplikasi tambahan untuk membantu menguruskan hidup dengan MS.

Tetapi di luar itu, bagaimana anda memastikan BFF anda merasa disokong? Untuk mengetahui, kami bercakap dengan Amy Kurtz, jurulatih kesihatan dan kesejahteraan yang disahkan dan pengarang Menendang sakit. Tidak asing dengan apa yang dirasakan untuk berjuang dengan kesihatan anda (dia mengalami gangguan tiroid, penyakit seliak, dan gangguan gastrik yang teruk), Kurtz mempunyai pengalaman langsung-dan dia di sini untuk berkongsi.

Baca terus selama tiga cara anda boleh menjadi kawan yang mengagumkan kepada seseorang yang hidup dengan masalah kesihatan kronik-termasuk Tepat apa yang hendak dikatakan.

Langkah 1: Dengar

"Apabila anda mempunyai penyakit kronik pada usia muda," kata Kurtz, "Anda tidak tahu bagaimana untuk menangani, mereka tidak tahu bagaimana untuk menangani, dan ia dapat menimbulkan banyak perasaan yang berbeza untuk semua orang."

Perkara yang paling penting, Kurtz berkata, adalah jujur-yang mana kedua-dua cara. Oleh itu, apabila seorang rakan terbuka mengenai batasannya, tunjukkan kepadanya bahawa anda sedang mendengar.

Laluan terbaik adalah mengatakan "perkara mudah, seperti, 'saya melihat apa yang anda lalui dan saya di sini. Apa yang boleh saya lakukan untuk membantu anda merasa sedikit lebih baik?'[atau]' Bagaimana saya dapat membantu anda mengangkat semangat anda hari ini?'Hanya mendengar adalah hadiah untuk memberi seseorang."

Petersen bersetuju. "Dalam beberapa kes, cabaran MS boleh menyebabkan ketegangan dalam hubungan, dan sering orang yang hidup dengan penyakit ini mungkin mengasingkan diri dari rakan dan ahli keluarga," katanya. "Satu perkara paling penting yang boleh anda lakukan untuk membantu rakan yang menderita MS, atau penyakit kronik, adalah memahami, menyokong, dan sentiasa ada untuk mendengar."

Langkah 2: Bersikap empati

Bagi seseorang yang sakit, doktor dan diagnosis dapat merasa seperti yang pernah mereka bicarakan, Kurtz berkata. Jawapan? Bertindak sebagai saluran positif dan menimbulkan kepentingan bersama anda untuk mengingatkan mereka bahawa anda tahu bahawa mereka lebih daripada penyakit mereka.

"Apa sahaja yang menawarkan seseorang hubungan dengan hati mereka-diri mereka yang benar daripada diagnosis mereka-sangat membantu," dia menasihati. "Ia mengingatkan mereka bahawa mereka lebih banyak daripada badan fizikal mereka, dan yang lain perlu diberi perhatian di semua kawasan untuk menjaga perjuangan fizikal mereka dengan betul."

Langkah 3: Beri masa anda

Terakhir, untuk ringkas: tampil. Kurtz mengatakan selalu ada cara yang kreatif untuk membuat rancangan tentang apa yang rakan anda boleh do-yang lebih penting bagi seseorang dengan MS, yang boleh mendapat manfaat daripada sokongan dengan tugas setiap hari seperti tetap aktif atau menyediakan makanan.

"Walaupun ia bermain kad di PJ anda atau menonton TV bersama -sama, wajah -wajah yang bodoh, berjalan -jalan ... apa -apa yang ringan dan menyeronokkan yang memupuk sambungan anda," dia mengesyorkan. "Banyak orang merasa terputus dari orang tersayang dan komuniti mereka ketika mereka sakit-signifly menjangkau mereka mempunyai kesan yang besar."

Tidak cukup dekat untuk sesh hang irl? Kurtz menasihati penjadualan panggilan mingguan untuk berbual. "Yang paling penting, jujur ​​dan normal dan menjadi sekarang-itulah perkara terbesar yang boleh anda lakukan untuk rakan yang memerlukan, atau persahabatan," katanya. "Tanya bagaimana anda boleh muncul untuk mereka."

Adakah anda mengenali seseorang yang boleh mendapat manfaat MS SATU hingga ONE®? Ketahui lebih lanjut mengenai program Sokongan yang bertujuan untuk memberi kuasa kepada sesiapa yang tinggal dengan ms di MSONETOONE.com, atau hubungi (855) 676-6326 untuk bercakap dengan jururawat.

Foto: Stocksy/Bonninstudio