Mempunyai kaki rata? Kelebihan mengatakan anda mungkin ingin mencuba sepasang kasut berjalan kestabilan

1. Kotak jari kaki yang luas, yang membolehkan jari kaki anda bergerak dengan bebas dan meminimumkan ketidakselesaan yang diletakkan di atas gerbang rata.

2. Sokongan kaki dan gerbang yang disengajakan dengan baik untuk memegang fascia plantar dan menghalangnya daripada runtuh untuk meminimumkan keletihan dan kesakitan yang berkaitan dengan kaki rata.

3. Cawan tumit yang mendalam untuk mengekalkan penyusunan semula kaki yang betul dan melegakan tekanan pada fascia plantar ketika tumit anda menyerang tanah. Ini akan membantu mengekalkan gerakan sagittal yang betul dan meminimumkan gerakan satah frontal yang boleh menyebabkan pronasi yang berlebihan, keruntuhan gerbang, dan akhirnya sakit kaki yang berkaitan dengan kaki rata, "kata Dr. Cunha.

Walaupun anda tidak mempunyai kaki yang rata, Teipin mengatakan bahawa kasut kestabilan jenama boleh "membantu mengurangkan tekanan dan ketegangan pada lutut dan sendi lain, yang boleh membantu pelari tetap sihat dengan kurang selesa."Selain itu, mereka boleh" menjaga pelari di laluan gerakan pilihan mereka, mengurangkan pengaktifan otot, dan mengurangkan keletihan sepanjang larian."

Apabila anda keluar membeli-belah untuk kasut, anda akan dapat melihat kasut kestabilan dalam sekumpulan dengan cara komposisi sengit mereka-biasanya, mereka hanya akan flex berhampiran kawasan kaki. "Semasa memilih kasut untuk berlari memilih kasut dengan menstabilkan bar roll untuk membantu melindungi gerbang," kata Dr. Cunha, sambil menambah bahawa anda perlu mencari kasut yang mempunyai gerbang yang padat, yang membantu memberikan tetulang dan menghalang gerbang anda dari runtuh. Untuk membuat perkara lebih mudah, beli beberapa kasut berjalan kaki kestabilan yang diluluskan, di bawah.

New Balance 860v10, $ 130

Cushioning Plus Mid-Sole Sokongan membantu untuk mengelakkan terlalu banyak perkembangan dan membuat ini menyelinap menang kestabilan.

Asics Gel Kayano, $ 75

Kayanos terkenal di kalangan pelari sebagai yang terbaik untuk kestabilan dan sokongan. Teknologi bimbingan kesan kasut mengurangkan jumlah berat badan yang anda letakkan di kaki anda ketika menyerang tanah.

Panduan Wanita Saucony ISO2, $ 50

Sneaks ini mempunyai kesesuaian yang hampir sesuai terima kasih kepada mesh bernafas dan jejak yang dilengkapi dengan bentuk yang berkontur.

Brooks Adrenaline GTS, $ 100

Menurut Teipen, menyelinap ini dipuji kerana menjadi "keseimbangan kusyen, responsif, dan kestabilan yang besar."Plus, mereka selesa sebagai neraka.

Inilah cara mengetahui bila tiba masanya untuk berdagang dengan kasut lari anda, ditambah mengapa satu editor baik+baik telah mengadakan pasangan tunggal yang pernah dikatakan selamat tinggal.