Akhirnya, alasan yang disokong sains untuk merasa hebat hanya melakukan hubungan seks pada hujung minggu

Bagi wanita, tempoh masa ini adalah ketika kortisol masih banyak dan tenaga adalah tinggi. Dan sementara puncak testosteron lelaki pada waktu pagi seperti setiap pagi-untuk wanita, tahap testosteron berada pada jadual bulanan dan kitaran haid pertengahan puncak. ("Untuk 7 hingga 10 hari atau lebih dari ovulasi melalui separuh pertama fasa luteal, wanita mengalami lonjakan estrogen dan testosteron yang secara semulajadi memacu seks," kata Vitti.) Oleh itu, seks pertengahan petang adalah kompromi yang hebat untuk pasangan heteroseksual, kerana lelaki masih mempunyai testosteron dan kortisol yang beredar, tetapi dalam kepekatan yang lebih rendah. "Ini bermakna mereka juga merasakan kesan sosial estrogen lebih banyak dan akan dapat berhubung dengan anda dan keperluan anda sambil masih mendapat banyak keseronokan," kata Vitti.

Dan untuk memastikan anda dan pasangan anda memaksimumkan rompakan hujung minggu anda, terdapat beberapa tabiat vitti mengatakan anda boleh memasukkan ke dalam rutin anda. Inilah caranya untuk memastikan kegembiraan petang anda adalah yang paling baik.

3 petua untuk bersiap sedia untuk seks terbaik pada masa yang terbaik

1. Menjadikan Penjagaan Diri menjadi keutamaan

Pakar bersetuju bahawa penjagaan diri menjadikan kehidupan seks anda lebih baik, jadi sepanjang minggu, fokus pada menjaga diri anda dengan makan sihat, bersenam, berehat cukup, dan bermeditasi. Apabila anda merasa senang dengan diri anda, anda lebih yakin di bilik tidur.

2. Gunakan organ seks terbesar anda-anda-untuk meraih minat seksual anda

Buat nota mental rancangan seks anda-dengan-serius. "Perancangan untuk melakukan hubungan seks secara mental menjadikan anda lebih berminat untuk mengikuti," kata Vitti. Dia mengesyorkan agar wanita memanjakan diri (ahem) kesenangan diri malam tadi untuk menghilangkan kortisol berlebihan dan meningkatkan keinginannya untuk lebih banyak dengan pasangannya. Lelaki, sebaliknya, mungkin ingin menunggu dan membina keinginan untuk seks melalui kepuasan yang tertunda, katanya.

3. Bersenam bersama pada waktu pagi

Memukul gim bersama sebelum seks juga merupakan strategi yang hebat untuk bersiap -siap kemudian. "Anda juga akan mendapat manfaat daripada rangsangan sementara oksida nitrik, bahan kimia yang sama yang dikeluarkan semasa orgasme," katanya. (Yang mana timbul persoalan mengapa kita tidak bekerja sepanjang masa ... #amirite?)

Lihat pasangan celeb yang bersenam bersama, membuktikan berpeluh adalah seksi baru. Dan ia kelihatan seperti J.Lo dan A-rod membunuhnya di jabatan itu.