Resipi smoothie Elle Macpherson untuk bersinar, #Nofilter Skin

Untuk supermodel Elle Macpherson, makan dengan baik adalah tidak boleh dirunding (dan sedap!) sebahagian daripada menjadi diri terbaiknya. Dan dia mengembangkan beberapa resipi yang dirasakan sebaik mereka membuat anda merasa. Di sini, ahli Majlis Well+yang baik berkongsi resipi smoothie untuk kulit berseri, tenaga tak terbatas, dan merasa hebat di sekelilingnya.

Smoothie kegemaran saya adalah satu yang penuh dengan sayur-sayuran, sifat menghidrat, dan bahan yang disayangi kulit. Ini saya pergi ketika kulit saya memerlukan makanan yang baik. Ini adalah tembakan lurus dari semua yang diperlukan oleh badan saya.

Kerana badan memecahkan buah-buahan secara berbeza daripada sayur-sayuran, ia bebas buah. Saya telah menambah beberapa sayur -sayuran yang berbeza, kerana mereka semua mempunyai manfaat yang unik. Kale adalah sumber besi dan kalsium yang baik, sementara bayam tinggi vitamin C serta vitamin A-yang penting untuk kulit, rambut, dan kuku yang sihat. Timun sangat menghidrat dan tinggi kalium, saderi adalah antioksidan, dan halia hebat untuk pencernaan.

Oh, dan adakah saya menyebutnya rasa hebat? Menghirupnya untuk sarapan pagi, sebagai pilihan tengah hari, atau ketika kulit anda kelihatan blah tetapi anda memerlukannya untuk bersinar.

Elle's Go-To Smoothie

1 cawan air yang ditapis (atau gunakan air kelapa untuk rasa yang lebih manis)
1/2 timun
4 tongkat saderi
1/2 cawan bayam segar
1/2 cawan kale segar
1 sudu teh halia parut segar
4 kiub ais
2 sudu teh Formula Alkali Super Elixir Welleco

Gabungkan semua bahan, blitz (atas dengan kapur), dan lihat dan rasakan faedahnya.

The "Girl Australia Next Door," supermodel dan usahawan kesejahteraan Elle MacPherson telah menjadi tokoh penting dalam perniagaan, fesyen, filem, dan televisyen selama 30 tahun yang lalu, memenangi banyak anugerah untuk kepintaran dan pemacu keusahawanan. Hari ini, dia berkhidmat sebagai pengasas bersama dan pengarah kreatif untuk Welleco, jenama kesihatan premium yang terkenal dengan suplemen organik super elixir yang alkalizing.

Apa yang harus ditulis Elle mengenai seterusnya? Hantarkan soalan dan cadangan anda [email protected].