Ahli dermatologi berkongsi mengapa anda mungkin mempunyai kulit gatal selepas mandi-dan bagaimana untuk mengurangkan gatal ASAP

Apa yang menyebabkan kulit gatal selepas mandi?

Punca: Produk dan pembersih yang keras

Menurut Sandra Lee, MD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga dan pengasas SLMD Skincare, menggunakan produk dan pembersih yang keras dapat menyebabkan kulit gatal setelah mandi. "Penggunaan berat sabun dan pembersih ini menghilangkan minyak semula jadi yang melembapkan kulit kita dari badan kita," katanya. "Ini membawa kepada lebih banyak kekeringan, dan kekeringan membawa kepada kegatalan, yang boleh menyebabkan kemerahan dan penskalaan."

Produk tertentu juga boleh mengeringkan kulit, dan dengan itu menyebabkan gatal atau berasa ketat. Erum Ilyas, MD, MBE, FAAD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga di Schweiger Dermatology Group, menunjuk kepada sabun bar sebagai satu contoh. "Sabun bar tidak semestinya buruk, tetapi ia mempunyai pH yang lebih tinggi yang cecair biasa, jadi ia boleh mengeringkan kulit agak sedikit," katanya.

Penyelesaian yang mungkin: Pertimbangkan menggunakan produk yang dibuat secara khusus untuk kulit kering dan sensitif, kata Sonia Batra, MD, MSC, MPH, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga dan pengasas Batra Dermatology. Sebaliknya, dia berkata untuk mengelakkan pilihan yang mengandungi wangian, warna, atau pewarna yang berlebihan kerana bahan -bahan ini boleh menyebabkan atau memburukkan lagi kekeringan. Dr. Ilyas juga mengesyorkan menggunakan pembersih cecair atau sabun pelembab. "Mereka telah menambah minyak dan bahan -bahan lain yang dimaksudkan untuk ditinggalkan pada kulit anda supaya anda dapat menghidrat semasa anda membersihkan," katanya.

Punca: Produk yang menjengkelkan

Produk yang mengandungi bahan -bahan yang berpotensi menjengkelkan juga boleh menyebabkan anda kulit gatal selepas mandi, kata Dr. Nazarian-dan wangian, khususnya, adalah perengsa biasa. "Minyak wangi atau wangian atau minyak pati, contohnya, boleh menanggalkan tindak balas keradangan, dan jika anda mempunyai kulit yang lebih sensitif, anda lebih cenderung menjadi jengkel oleh bahan -bahan tersebut daripada orang lain," katanya.

Penyelesaian yang mungkin: Sekiranya mengalami kegatalan pasca-penoreh sama ada atau tidak anda mempunyai perengsa yang diketahui, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk beralih ke unscented atau jika anda mempunyai kulit sensitif, produk bebas wangian untuk melihat apakah ia membantu. Sabun bar dove untuk kulit sensitif ($ 8) mempunyai Dr. Kelulusan setem Nazarian. Ia tidak disengajakan dan dirumuskan dengan bahan pelembab. Plus, ia dijual sebagai mencuci badan juga.

Punca: over-exfoliation

"Jika anda melihat di bilik mandi anda dan anda melihat scrub dan penggemar dan perkara-perkara seperti itu, ketahui bahawa mereka bukan alat yang diperlukan untuk kebanyakan orang dan mereka cenderung untuk mendapatkan orang ke dalam masalah ketika datang ke gatal-gatal pasca-penoreh," kata dr. Nazarin. "Anda melucutkan banyak permukaan [kulit]," kata Dr. Nazarian, yang seterusnya, boleh mengakibatkan kekeringan dan kerengsaan.

Penyelesaian yang mungkin: Menurut DR. Nazarian, "Kebanyakan orang tidak benar-benar perlu mengelupas secara rutin dan melakukannya sekali seminggu adalah banyak," dengan kaveat: "Jika anda seorang yang menderita gatal-gatal pasca-penumpang, maka pengelupasan harus menjadi yang pertama berhenti."Dia menambah," Anda tidak memerlukan banyak penggosok dan menggosok dan alat tambahan-pembersih lembut adalah semua yang perlu dibersihkan."

Punca: Mencukur

Mencukur terlalu sering mengakibatkan perasaan gatal, mudah marah yang tidak akan hilang-yang menjelaskan mengapa anda mungkin mempunyai, katakan, ketiak atau kaki gatal selepas mandi rutin. Menurut Purvisha Patel, MD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga dan pengasas Visha Skincare dalam wawancara sebelumnya dengan Well+Good, mereka yang cenderung untuk membakar cukur, benjolan, atau rambut yang tenggelam, atau pada umumnya mempunyai kulit sensitif, sering kali terdedah untuk mencukur gatal.

Penyelesaian yang mungkin: Untuk mengelakkan semua ini, ia membantu mengelakkan kesilapan bercukur biasa, sama ada anda mempunyai kulit sensitif atau tidak.

Sekiranya anda mengalami kegatalan akibat pembakaran pisau cukur, pencegahan biasanya merupakan tindakan terbaik. Oleh kerana pembakaran pisau cukur biasanya disebabkan oleh teknik pencukur yang agresif atau tidak sesuai, memilih untuk menggunakan pisau cukur yang tajam dan bersih untuk meminimumkan menarik pada folikel rambut, dan melembapkan produk pra dan pasca mencukur untuk berfungsi sebagai penghalang perlindungan antara kulit anda dan pisau cukur.

Sekiranya gatal-gatal dan lebam pisau cukur atau rambut yang tumbuh menjadi tangan untuk anda, pertimbangkan untuk memohon minyak pati ke kawasan yang terjejas. Satu pilihan yang baik untuk dimulakan adalah minyak pokok teh kerana sifat antibakteria dan keupayaannya untuk menenangkan gatal. (Pastikan anda mencairkannya dengan minyak pembawa atau losyen jika kulit anda sangat sensitif.)

Punca: Hujan yang terlalu panas dan terlalu lama

Kadang -kadang, tidak ada yang terasa sebaik mandi air panas. Walau bagaimanapun, kulit anda mungkin tidak menyukainya seperti yang anda lakukan, mengakibatkan gatal-gatal selepas mandi terlalu panas. "Mandi dan mandi yang panjang atau kerap, terutamanya dalam air panas, boleh mengeringkan kulit kerana mereka mengeluarkan minyak pelindung secara semulajadi yang dihasilkan oleh kulit," pakar dermatologi yang disahkan oleh papan Hadley King, MD, FAAD, memberitahu Well+Good. Dan seperti yang disebutkan, gatal dapat menemani kulit kering.

Lebih -lebih lagi, menurut Lee? "Apabila anda menamatkan mandi atau mandi, air yang ditinggalkan pada kulit anda menguap, dan seperti itu, ia menghisap kelembapan dari kulit anda," katanya, sambil menambah, "kekeringan ini diburuk penyejatan."

Penyelesaian yang mungkin: Memandangkan ini, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengambil mandi pendek, sejuk, kata Josh Ax, DMN, DC, CNS, Doktor Perubatan Semula Jadi dan Pengasas laman web Dr Dr. Kapak. Dr. Nazarian menyuarakan sentimen ini, sambil menambah bahawa anda mungkin mahu mengehadkan mandi anda hingga 10 minit. Dengan kata lain, dia berkata, "Mandi benar-benar harus lebih hangat dan pendek-anda tahu, perniagaan dan tidak senang."

Punca: Faktor Alam Sekitar

Faktor alam sekitar seperti haba, angin, atau kelembapan yang rendah juga boleh menyebabkan kulit kering dan gatal selepas mandi. "Mungkin kulit mereka kering kerana iklim mereka berada, atau mungkin musim sejuk," kata Dr. Ilyas. Faktor -faktor persekitaran ini sering tidak terkawal, tetapi dia mengatakan bahawa orang boleh mengambil langkah berjaga -jaga untuk mengurangkan kesan buruk yang mereka dapat pada kulit kita.

Penyelesaian yang mungkin: Dalam kes ini, rutin post-shower anda adalah sama pentingnya dengan yang anda makan, yang biasanya turun ke bagaimana anda tuala dan pelembab yang betul, menurut Dr. Ilyas, dr. Nazarian, dan Dr. Lee. Anda mahu perlahan -lahan menepuk air dari kulit anda dan bukannya menggosoknya kering, yang terakhir dapat menjengkelkan untuk kulit anda, kata Dr. Nazarian. Mereka juga mengesyorkan menggunakan pelembap atau losyen sejurus selepas mandi, sementara kulit anda masih lembap, yang boleh "menutup penghidratan" dan mencegah penyejatan kelembapan ke dalam alam sekitar, "katanya. Dr. Ilyas menambah, "Apabila anda menggantikan halangan yang perlu kulit anda untuk melindunginya dari alam sekitar, maka ia akan menjadi kurang tepat untuk menjadi begitu kering sehingga cepat diberikan iklim yang anda tinggalkan."

Mereka yang mempunyai kulit yang sudah geschy juga mungkin mahu memilih pelembap atau losyen bebas wangian. Dr. Ax biasanya mengesyorkan mencari produk dengan pelembap semula jadi seperti Aloe Vera, Kelapa dan Minyak Jojoba, serta koko dan mentega shea, sementara Dr. Nazarian mengesyorkan ceramida dan asid hyaluronik untuk mengunci kelembapan ke dalam kulit. Sekiranya anda memerlukan sesuatu yang lebih berat, Dr. Lee mencadangkan tompok kering yang merawat tempat dengan salap yang tebal dan oklusif.

Di samping itu, dr. Ilyas mengatakan bahawa anda mungkin ingin mempertimbangkan menggunakan kepala mandi yang ditapis jika anda tinggal di kawasan dengan air keras, yang dapat mengeringkan kulit dan rambut lagi.

Punca: Keadaan yang mendasari

Sekiranya anda mengalami gatal -gatal kronik dan tidak terkawal selepas mandi, Dr. Ax mengatakan bahawa gatal-gatal pasca-bahu mungkin menjadi gejala masalah yang lebih besar. Sebagai contoh, beberapa keadaan kulit keradangan boleh menyebabkan kulit kering, gatal, seperti psoriasis, ekzema, atau reaksi alergi.

Penyelesaian yang mungkin: Walaupun banyak penyebab gatal pasca-penoreh boleh dirawat di rumah, yang lain mungkin memerlukan bantuan rawatan profesional dan preskripsi untuk diselesaikan. Dan jika anda telah beralih ke pancuran sejuk, bertukar produk dalam anda, atau membuat perubahan pada rutin anda tetapi masih berurusan dengan kulit gatal yang berterusan selepas mandi, sebaiknya berunding dengan ahli dermatologi untuk pendapat pakar.

Apa sebab biasa kulit gatal kronik?

Sekiranya anda berhadapan dengan kulit gatal kronik, sama ada secara umum atau selepas mandi, kami berunding dengan pakar kami atas kemungkinan sebab. Di hadapan, mereka menggariskan sebab -sebab biasa kulit gatal kronik, serta menawarkan petua bagaimana anda boleh menangani mereka.

Punca: Ekzema

Ahli dermatologi yang diperakui oleh Lembaga Orit Markowitz, MD, dan pengasas Optiskin Medical, mengatakan bahawa ekzema-atau atopic dermatitis-boleh menjadi penyebab besar, dan biasanya boleh dicirikan oleh kulit gatal, merah, dan bersisik, Dr, Dr, Dr. Raja memberitahu baik+baik.

Penyelesaian yang mungkin: "Penting apabila merawat ekzema untuk memecahkan kitaran gatal-scratch-rubbing kulit menjadikannya lebih meradang dan gatal," kata Dr. Markowitz. "Ini dapat dicapai dengan pelembap sealant seperti Aquaphor Advanced Therapy Body Spray ($ 13) dan mengelakkan scrub dan sabun atau detergen yang keras."Dia menambah," Juga, ekzema atau kering, kulit gatal adalah biasa pada bulan -bulan musim sejuk yang lebih sejuk. Mengambil hangat, tidak panas, mandi atau mandi selama kira -kira lima hingga 10 minit sambil mencuci dengan bar pembersihan lembut akan membantu serta mandi oat."

Punca: Psoriasis

Gatal kronik juga boleh menjadi gejala psoriasis, keadaan kulit biasa. "Versi Klasik diwakili oleh ruam merah yang diberkati dengan skala keperakan yang sangat ciri," Dr Dr. Nazarian memberitahu Well+baik, dan walaupun tidak jelas apa yang menyebabkannya secara rasmi, pencetus biasa termasuk cuaca, tekanan, dan jangkitan.

Penyelesaian yang mungkin: Walaupun tidak ada ubat untuk psoriasis, ada cara untuk menguruskan suar-dan rawatan yang paling berkesan untuk keadaan kulit ini yang ditetapkan oleh ahli dermatologi. Ahli dermatologi boleh menentukan sama ada penyelesaian kekuatan preskripsi adalah yang terbaik untuk anda, dan rawatan ini boleh termasuk topikal atau suntikan untuk menghalang keradangan, atau retinoid lisan untuk memperlahankan pertumbuhan sel. Walau bagaimanapun, anda boleh melakukan bahagian anda dalam menghalang suar-up dari berlaku, seperti mengelakkan pengambilan alkohol yang berlebihan dan merokok, dan di samping itu, menurut Dr DR. Ilyas, terlalu panas termasuk di bilik mandi.

Punca: Hubungi dermatitis

Produk kulit dan penjagaan rambut yang lebih tinggi boleh menyebabkan dermatitis hubungan alahan, "sejenis ekzema yang menghasilkan kulit yang bersentuhan dengan sesuatu yang dapat mencetuskan reaksi, yang boleh menjadi alahan atau kerengsaan," Marisa GARSHICK, MD, FAAD, Dermatologi yang disahkan Lembaga di MDCS Dermatology, memberitahu Well+Good. Dia menambah bahawa ia biasanya membentangkan kulit kering, merah, berkilat, dan gatal, tetapi ia juga dapat ditunjukkan sebagai lepuh.

Penyelesaian yang mungkin: Jika anda mengesyaki salah satu produk dalam anda adalah disalahkan kerana gatal-gatal pasca-penumpang anda, anda mungkin ingin mengambil perhatian apabila anda mengalami reaksi, kata Dr. Ilyas. Dia menambah bahawa anda mungkin ingin melihat lebih dekat dengan syampu dan perapi yang anda gunakan kerana apabila anda membilasnya di bilik mandi, mereka juga berinteraksi dengan kulit anda. Dia menyatakan bahawa tindak balas mungkin berlaku dari bahan kimia rambut tertentu, dan mereka dapat mencetuskan reaksi apabila pewarna dibasuh dengan longkang dengan produk rambut anda.

Sebagai alternatif, anda boleh memilih untuk melakukan ujian patch dengan alahan atau ahli dermatologi anda untuk mengetahui produk atau bahan kebersihan yang anda mungkin alah, kata Dr. Nazarian.

Punca: urtikaria cholinergik

Urtikaria cholinergik atau sarang panas biasanya disebabkan oleh pendedahan panas, kata Dr. Ilyas, sambil menambah bahawa sarang ini boleh muncul walaupun selepas mandi di air panas atau suam. Seperti namanya, mereka muncul sebagai blotches merah pada kulit, dan ketika mereka hanya bertahan sehingga kira -kira sejam, Dr. Ilyas mengatakan bahawa mereka boleh menjadi tidak selesa apabila mereka muncul.

Penyelesaian yang mungkin: "Dalam kes ini, kadang -kadang apa yang perlu kita lakukan ialah cuba mengekalkan suhu badan dan kulitnya sedikit lebih sejuk daripada persekitaran sekitarnya," kata Dr. Ilyas. Dia menambah bahawa menjaga suhu air sekerap mungkin dapat menghalang sarang selepas mandi, dan jika keadaan ini berlaku apabila seseorang berkeringat, dengan mempunyai mekanisme penyejukan, seperti kipas, menunjuk kepada mereka. Untuk menjaga kegatalan, dia juga kadang -kadang mengesyorkan orang mengambil antihistamin.

Punca: urtikaria aquagenic

Aquagenic Urticaria adalah satu lagi keadaan di mana sarang muncul di kulit selepas kulit bersentuhan dengan air seperti ketika mandi, berenang, atau berkerut, tanpa mengira suhu, walaupun Dr. Nazarian mengatakan ini tidak biasa.

Penyelesaian yang mungkin: Ketika datang ke keadaan seperti urtikaria aquagenic, Dr. Nazarian mengatakan mereka biasanya boleh dirawat dengan antihistamin atau ubat-ubatan lama untuk membantu "menstabilkan sel-sel di kulit."Dia menambah bahawa steroid juga boleh membantu, dan mereka boleh bekerja sama dengan antihistamin kerana mereka dapat mengimbangi tindak balas imun hipersensitif, yang biasanya mencetuskan reaksi.

Punca: Menopaus

Bagi sesetengah individu, gatal -gatal kronik juga boleh mengiringi menopaus. "Menopaus boleh menyebabkan kulit menjadi gatal apabila paras estrogen bergerak dari kitaran dinamik ke tahap rendah yang tidak stabil. Apabila ini berlaku, hormon kami telah meningkatkan tahap kortisol yang membawa kepada pengeringan dan cuaca kulit yang boleh menyebabkan [gatal], "kata Dr. Markowitz.

Penyelesaian yang mungkin: Dr. Markowitz mengatakan menggunakan cara anti-gatal adalah cara untuk mengurangkan gatal-gatal yang berkaitan dengan menopause. "Memohon krim kortison dapat membantu gatal -gatal," katanya, dengan kaveat: "Tetapi dalam gambaran keseluruhan, semua orang mempunyai gejala unik mereka sendiri semasa menopaus, kulit kering, gatal hanya boleh menjadi salah satu daripadanya."

Soalan yang sering ditanya

Bagaimana saya boleh menghentikan kulit gatal selepas mandi?

Sekiranya anda telah menolak bahawa gatal pasca-penumpang bukanlah satu gejala masalah yang lebih besar, ada beberapa cara yang anda dapat menghentikan gatal-gatal selepas mandi. Salah satu kaedah yang paling biasa adalah pelembab. Pakar bersetuju bahawa anda biasanya ingin menggunakan pelembap atau losyen semasa kulit anda masih lembap untuk membantu menutup penghidratan.

Mengapa saya mula gatal ketika saya tinggal di bilik mandi terlalu lama?

Hujan panjang, terutamanya di dalam air panas, boleh menghilangkan kulit minyak semulajadi yang menjadikan kulit anda melembapkan, dan dengan itu mengeringkan kulit anda. Menurut pakar, kekeringan sering disertai dengan gatal, yang mungkin mengapa anda mendapat keinginan untuk menggaru ketika anda sedang mandi terlalu lama.

Mengapa kulit saya gatal setelah berada di dalam air?

Terdapat banyak sebab mengapa kulit anda dapat terasa gatal selepas berada di dalam air-dan jika tidak kerana anda memburukkan halangan kelembapan kulit anda, mungkin disebabkan oleh keadaan yang mendasari. Jika, misalnya, anda biasanya mengalami kulit gatal, sebagai tambahan kepada sarang selepas mandi di air panas, ini boleh menjadi gejala urtikaria cholinergik, yang biasanya disebabkan oleh sebarang pendedahan kepada panas. Sebaliknya, jika anda gatal selepas berada di dalam air tanpa mengira suhu, ia boleh menjadi urtikaria aquagenic, yang merupakan reaksi lain yang boleh menyebabkan sarang. Tidak kira apa pun, penting untuk berunding dengan ahli dermatologi yang dipercayai jika gatal kronik berterusan selepas mandi.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.