9 makanan ringan serat tinggi di Amazon yang dietiti berdaftar mengesyorkan untuk menyimpan * perkara * bergerak

Joolies, tarikh medjool organik (pek 8) - $ 14.00

Serat: 3 g/hidangan

Walaupun kecil, tarikh ini mengikat pukulan ketika datang ke serat. Setiap pek dilengkapi dengan tiga tarikh, dua daripadanya menyampaikan tiga gram serat. Mereka dibungkus dalam kotak kecil, menjadikan mereka hebat untuk snek. "Saya suka memasukkan tarikh ini dengan beberapa mentega kacang semulajadi dan mendahului mereka dengan beberapa cip coklat untuk rawatan yang akhirnya memuaskan yang penuh dengan antioksidan, vitamin, mineral, dan tentu saja, serat," kata Manaker.

Berbelanjalah sekarang

Pistachios yang indah, garam laut & cuka - $ 10.00

Serat: 3 g/hidangan

Pistachios ini adalah snek manaker setiap kali dia menginginkan garam tetapi ingin mengemas beberapa protein. Setiap hidangan mengandungi tiga gram serat. "Selain itu, mereka menyediakan enam gram protein tumbuhan setiap hidangan yang membantu memacu badan anda dengan asid amino penting," tambah Manaker. Oleh kerana mereka telah disandarkan, mereka mudah dimakan dan sesuai untuk snek.

Berbelanjalah sekarang

Itu sahaja, Apple + Mango Bar (pek 12) - $ 20.00

Serat: 3 g/hidangan

Anda hanya akan menemui dua bahan di bar granola-epal dan mangga ini-itulah sebabnya ia sering ditambah ke senarai runcit Manaker. "Bar ini dibuat dengan hanya buah sebenar tanpa gula tambahan," kata Manaker. Setiap bar mengandungi tiga gram serat setiap hidangan dan stabil, "membuat makan buah-buahan yang sangat mudah dilakukan."

Berbelanjalah sekarang

Bakery Alam, Bar Raspberry Organik (Pek 12) - $ 1.00

Serat: 3 g/hidangan

Stok di bar snek mudah ini dari Nature's Bakery yang mempunyai tiga gram serat di setiap bar. Mereka dibakar dengan hanya bahan -bahan terbaik, termasuk gandum keseluruhan, buah ara manis, dan jem raspberry berair. Reka bentuk "on-the-go" mereka menjadikan mereka mudah untuk sesuai dengan serat apabila anda tidak mempunyai masa untuk duduk untuk makan keseluruhan.

Berbelanjalah sekarang

Mary's, Super Seed Crackers - $ 8.00

Serat: 3 g/hidangan

Diperbuat daripada quinoa, nasi perang, biji labu, rami, dan biji poppy, keropok benih super Mary mengandungi semua bahan untuk makanan ringan yang sihat. Setiap hidangan mempunyai tiga gram serat dan lima gram protein, "dan mereka mencelupkan ke dalam salsa, hummus, atau guac," kata Zeitlin.

Berbelanjalah sekarang

Sepupu sepupu, kacang hitam Kuba (pek 6) - $ 25.00

Serat: 4 g/hidangan

Dikemas dengan 4 gram serat makanan, kacang hitam Cuba ini mengisi kerana mereka sedap. Perlahan-lahan dengan bawang, lada hijau, dan bawang putih, perisa ini akan membuatkan anda berasa seperti anda telah diangkut ke Cuba. Berpasangan dengan nasi untuk menikmati tekstur lembut dan berkrim mereka.

Berbelanjalah sekarang

Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.