6 keropok sihat yang terbaik yang dimiliki oleh para pemakanan untuk semua keperluan makanan ringan mereka
Kilang mudah sering dianggap standard emas produk bebas gluten yang sihat, dan keropok mereka tidak terkecuali. "Dibuat dengan bahan-bahan mudah seperti tepung badam, biji bunga matahari, dan biji rami-dan tidak ada buatan yang pernah ada-ini adalah kemenangan snek yang pasti bagi sesiapa yang mencari pilihan bebas gluten, bebas bijirin, bebas jagung, dan tenusu, "Kata Maggie Michalczyk, RD. "Saya suka menggunakannya untuk membuat makan tengah hari dewasa dengan ayam belanda dan keju."
Berbelanjalah sekarang
Bagi pemakan paleo yang mencari pilihan tinggi, pilihan gula rendah, ini adalah keropok yang sihat untuk anda. "Keropok paleo, vegan, gluten, dan bebas bijirin ini adalah pilihan yang baik untuk pelbagai jenis diet," kata Michalczyk. "Masuk ke tiga gram protein dan tiga gram serat setiap hidangan, dan dibuat dengan bahan -bahan yang minimum, mereka pasti akan kesihatan permainan snek anda."
Berbelanjalah sekarang
Banyak produk bebas gluten bergantung pada kacang (terutamanya badam dan tepung badam), tetapi jika anda mempunyai alahan kacang, jenis pilihan itu di luar meja. Masukkan keropok sihat yang berfokus pada benih ini. "Bebas gluten dengan tiga gram protein dan tiga gram serat, ini adalah pilihan yang bagus apabila mencari keropok yang hangat yang masih bebas gluten," kata Michalczyk. Dibuat dengan nasi perang, quinoa, biji labu, biji bunga matahari dan biji rami, anda mendapat satu tan lemak yang baik untuk membuat makanan ringan anda benar -benar memuaskan.
Berbelanjalah sekarang
Keropok ini nikmat cheesy kerana, baik, mereka dibuat dari keju. Marissa Meshulam, ahli diet berdaftar dan pengasas MPM Nutrition, berkata ketika memilih keropok, cari sesuatu yang dibuat dengan bahan -bahan makanan keseluruhan yang boleh anda sebutkan. Dia mengesyorkan Whisps sebagai pilihan keropok yang dinaik taraf kerana mereka dibuat dengan keju 100% "dan merupakan sumber protein yang baik, yang menjadikan mereka pilihan yang lebih banyak berbanding dengan kebanyakan keropok."
Berbelanjalah sekarang
"Semasa membeli -belah untuk keropok, saya cuba mencari senarai ramuan yang agak minimum, dengan bijirin dan biji -bijian menjadi beberapa bahan pertama yang disenaraikan," kata Maddie Pasquariello, ahli diet berdaftar
Dia mengesyorkan Moonshot, jenama keropok "mesra iklim". "Mereka dibuat dengan bahan-bahan organik, regeneratif, seperti gandum pusaka, starter sourdough, bawang, dan bawang putih."Bahan-bahan juga diperoleh daripada petani mesra iklim.
Pek pelbagai ini merangkumi rasa garam laut, bawang putih rosemary, dan kemangi tomato.
Berbelanjalah sekarang
Keropok renyah ini diperbuat daripada benih dan protein berasaskan tumbuhan, dan bebas organik dan gluten. Brigitte Zeitlin, MPH, RD dan pengasas BZ Nutrition, adalah peminat ini kerana mereka mesra alergen, mempunyai bahan yang betul, dan mempunyai jumlah serat dan protein yang tepat. Anda boleh memakannya dengan sendirinya atau memasangkannya dengan makanan ringan yang sihat, seperti sayur -sayuran atau alpukat.
Berbelanjalah sekarang
Flat Ella diperbuat daripada biji dan bebas daripada lemak terhidrogen, sirap jagung fruktosa tinggi, dan gula. Whitney Stuart, pendidik diet & diabetes mengatakan dia selalu mengesyorkan keropok rendah karbohidrat ini, yang juga sumber makanan keseluruhan. Bonus: Benih menambah lebih banyak serat dan tekstur.
Berbelanjalah sekarangOh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.
