6 perkara yang anda pelajari semasa anda pergi * dalam penyelidikan mikrobiologi

Anda mungkin pernah mendengar yang ini: anda boleh "menggodam" badan anda untuk kesejahteraan puncak dengan membuat sedikit penyesuaian pada rutin harian anda. Ia boleh semudah menukar campuran kopi anda atau ritual mandi anda (cuba tanpa sabun!). Tetapi sempadan seterusnya di biohacking adalah tentang mengenali badan anda dengan intim. Ya, kita bercakap mengenai mikrobiotik-dunia bakteria yang kuat, kita tidak dapat melihat-dan ia dapat memberi kesan mendalam kepada kesihatan keseluruhan anda.

"Terdapat banyak kajian dalam tempoh tiga hingga lima tahun yang lalu yang menghubungkan perubahan dalam mikrobiologi usus anda dengan semua jenis gangguan, beberapa di antaranya akan tertawa dari persidangan 20 tahun yang lalu. Sebagai contoh, hubungan antara microbiome usus dan penyakit Parkinson, "kata Sarah Gupta, MD, penghubung perubatan kanan untuk Ubiome, di panel baru -baru ini mengenai Biohacking mikrobiologi yang dihoskan oleh Parsley Health di San Francisco di San Francisco.

Sederhana oleh Sarah Kalamchi, Penyelaras Kesihatan Airbnb dan memaparkan Larry Weiss, MD, Ketua Pegawai Perubatan di Aobiome, dan pengasas Parsley Health Robin Berzin, MD, serta Dr Dr. Gupta, perbincangan mengambil menyelam yang mendalam tentang mengapa memahami mikrobiom kita sangat penting, dan apa yang akan datang di ruang penyelidikan.

Terus membaca untuk mengambil 6 usus kesihatan yang mendapat buzz utama dalam bidang perubatan sekarang.

1. Itu semua bersambung

Untuk biohack sebarang aspek kesihatan, Dr. Weiss menjelaskan, anda perlu memahami dan memeluk sistem biologi-idea bahawa semua organ dalam badan disambungkan. "Kita cenderung memikirkan diri kita secara konseptual sebagai kata nama: 'Saya fikir; Oleh itu saya, '"katanya, memetik René Descartes. "Tetapi kita tidak-kita saling berkaitan."

Perubatan moden tradisional telah menjadi tidak sabar dan cenderung memberi tumpuan kepada merawat hasil akhir penyakit, ketika kisah hidup dan tabiat anda juga menyumbang kepada penyakit yang anda alami.

Dr. Berzin menambah bahawa ubat moden tradisional telah "menjadi tidak sabar," dan cenderung memberi tumpuan kepada merawat hasil akhir penyakit, ketika kisah hidup dan tabiat anda juga menyumbang kepada penyakit yang anda alami. "Antibiotik yang anda ambil ketika kanak -kanak boleh menjejaskan mikrobiologi anda hari ini," katanya. Sial.

2. Kami adalah Hanya mula memahami kekuatan mikrobiologi

Idea bahawa kesihatan usus dihubungkan dengan penyakit autoimun, masalah kulit, dan kesihatan mental semakin dipersetujui dalam komuniti penyelidikan-tetapi masih jauh untuk pergi.

"Kami berada di teka-teki ayam-dan-telur ini ketika datang ke mikrobiotik ... kita boleh mendapatkan maklumat tetapi tidak selalu tahu apa maksudnya," Dr. Gupta menerangkan. "Sekiranya anda mengambil gambar sampel mikrobiotik dari sekumpulan pesakit dengan sindrom usus besar, mereka semua akan mempunyai beberapa persamaan. Tetapi kita tidak tahu mengapa mereka mempunyai persamaan."

3. Probiotik tidak dapat melakukan semua pengangkat berat

Walaupun terdapat beberapa negatif untuk menambahkan probiotik ke rejimen kesihatan anda, Dr. Berzin menekankan terdapat banyak faktor yang memainkan keberkesanannya.

Idea bahawa jika anda mengambilnya, anda menggantikan mikrob usus anda dengan mereka, tidak benar, katanya. "Biasanya, sebahagian besar probiotik lisan mati dalam masa beberapa hari, jadi mereka tidak mengambil kediaman. [Apa] hidup dan [apa] mati dalam usus anda adalah mengenai apa yang anda masukkan ke dalam mulut anda dan ekosistem yang anda ada, lebih daripada pil yang akan anda ambil."

4. Teknologi telah mengubah keberanian kita

Tidak menghairankan, keberanian kita (bahagian dalam, *duh *) kelihatan berbeza dari orang -orang di dalam manusia yang tinggal 10,000 tahun yang lalu. "Tingkah laku kami tersebar ketika kami membangunkan pertanian dan penternakan, dan baru -baru ini, teknologi dan kimia," Dr. Weiss menerangkan. "Semua perkara ini telah memotong sambungan dan kami telah kehilangan banyak kepelbagaian [mikrobiologi] kami."

Syarikat-syarikat seperti Mother Dirt (yang pengasasnya, Jasmina Aganovic, baru-baru ini bercakap di A Well+Good Talk mengenai Biohacking for Women) sedang berusaha untuk merapatkan jurang dengan memperkenalkan semula produk penjagaan kulitnya bakteria yang meningkatkan imuniti yang hidup moden dan kebiasaan hidup dalaman telah dilucutkan.

5. Seterusnya: mikrobiotik vagina

Microbiome vagina adalah sempadan baru yang penyelidik mula diterokai, menurut Dr. Gupta, dan boleh membantu dalam menentukan kaedah baru untuk merawat dan mencegah jangkitan.

"Vagina mempunyai microbiome sendiri, sama seperti mulut dan kulit lakukan. Masih terdapat banyak 'perkara gelap' [dalam penyelidikan mikrobiologi vagina], tetapi terdapat beberapa pemain bintang, seperti Lactobacillus, "yang boleh didapati dalam yogurt dan membantu kesihatan vagina secara keseluruhan, Dr. Gupta berkata. Ubiome baru -baru ini mengeluarkan ujian microbiome vagina pertama, yang mengenal pasti STI, HPV, dan lebih daripada 20 flora vagina.

6. Transplantasi fecal mungkin pelan rawatan masa depan

Sekiranya mempunyai kotoran orang lain yang dipindahkan ke dalam badan anda adalah idea yang sukar untuk membungkus kepala anda, manfaat kesihatan yang berpotensi dapat mengalihkan minda anda. Walaupun ia masih sangat baru wilayah, Dr. Gupta mengatakan penyelidik telah mendapati bahawa memperkenalkan bakteria fecal yang sihat ke dalam usus yang dikompromi dapat membantu menyembuhkan dan memulihkan dirinya sebagai mikrobiologi yang sihat. Bakteria ftw.

Tidak dapat mencukupi? Ujian mikrobiom di rumah ini dapat membantu anda memecahkan kod anda sendiri. Atau, cari tahu bagaimana mikrobiologi anda dapat mendiagnosis PTSD.