Ini adalah suplemen untuk diet keto yang harus anda ambil
Akhirnya, Taz Bhatia, MD, pengarang Super Woman Rx, Mengambil perhatian usus berkenaan dengan cadangan suplemen keto beliau. "Saya akan mengesyorkan enzim pencernaan dengan lipase/lembu hempedu," katanya. "Sebilangan orang menghadapi masalah mencerna jumlah lemak dalam diet keto, jadi ini dapat membantu."Dia menasihatkan mengambil enzim pencernaan anda sebelum atau dengan makanan (seperti Ratatouille lambat yang diluluskan oleh keto ini).
Tetapi seperti biasa, ingatlah bahawa setiap badan adalah berbeza dan mungkin lebih baik untuk mendaftar masuk dengan doktor atau pakar pemakanan semasa anda beralih ke gaya hidup lemak tinggi-mereka dapat membantu anda mengetahui gaya suplemen yang sesuai untuk anda.
Tambahan untuk diet keto:
- Multivitamin One Rainbow Light Wanita ($ 42)
- Rainbow Light Calcium, Magnesium, dan Vitamin D Multivitamin Tambahan ($ 13)
- Garam Elektrolit Pil Penggantian Rehidrasi Oral Rapid ($ 20)
- Magnesium Bounty Alam ($ 10)
- Sumber Naturals Essential Enzymes ($ 20)
Bosan dengan alpukat pada diet keto? Berikut adalah 7 makanan ringan protein untuk membantu anda merapatkan jurang antara makanan. Dan jika gaya hidup rendah karbohidrat tidak berfungsi untuk anda sama sekali, Anda mungkin mahu mencuba apa yang dikenali sebagai "keto cahaya" sebaliknya.
