14 platform kecergasan digital baru untuk menghidupkan semula latihan rumah anda

3. Kesan LEX

Kos: $ 10/bulan untuk perpustakaan video; $ 13/bulan untuk latihan langsung

Semua latihan Lex Effect adalah berimpak rendah dan sederhana tinggi. Terdapat kelas sculpting tenaga tinggi yang berdasarkan yoga vinyasa dan kelas yang lebih pendek yang mensasarkan kawasan tertentu badan anda.

4. SLT on-demand

Kos: $ 45/bulan

SLT terkenal dengan latihan megaformer yang ridiculouslynya (sesuatu yang Scarlett Johansson, Chrissy Teigen, dan Shay Mitchell semua biasa), tetapi sekarang anda boleh berpeluh di rumah. Terdapat latihan tanpa peralatan, latihan peralatan minimum, dan pilihan bagi mereka yang mempunyai mesin di rumah. Sama ada, anda boleh mengambil seberapa banyak kelas yang anda mahukan.

5. 305 di rumah

Kos: $ 29/bulan

Anda boleh menjadikan ruang tamu anda menjadi pesta tarian dengan perkhidmatan di rumah baru 305 kecergasan. Terdapat kelas baru yang disiarkan setiap hari dari 305 HQ, serta perpustakaan kardio, toning, HIIT, dan kandungan peregangan. Pada asasnya, jika anda suka latihan yang penuh dengan tenaga yang tidak menghentikan tenaga, tidak ada pilihan yang lebih baik.

Cuba senaman kardio tarian pemula ini:

6. Terikat oleh pembakaran

Kos: $ 30/bulan

Mahukan senaman yang sangat baik? Terikat oleh kelas hidup dan atas permintaan Burn menggabungkan latihan kekuatan, pengkondisian teras, dan latihan kardio yang merupakan campuran pergerakan perlahan dan selang intensiti tinggi. Anda tidak memerlukan banyak, sama ada-hanya band rintangan dan glider. Ini adalah senaman gaya megaformer, tolak mesin.

7. Studio Steezy

Kos: $ 20/bulan

Dengan bantuan Steezy Studio, anda boleh mendapatkan dos harian kardio, HIIT, dan latihan kekuatan, semuanya menari dengan lagu-lagu yang anda gemari. Malah pemula boleh bersaing, kerana setiap kelas mempunyai pergerakan yang mudah dibaca. Apabila anda melanggan, anda mendapat akses ke lebih daripada 600 kelas, serta siaran baru setiap minggu.

8. Deadboys Fitness

Kos: $ 20/bulan

Deadboys Fitness berbangga dengan menawarkan CrossFit untuk semua orang, dari pemula kecergasan kepada atlet yang berpengalaman. Dan sementara platform digital ini telah wujud untuk seketika, ada program khusus berat badan baru yang disediakan untuk sesiapa sahaja yang tidak mempunyai peralatan untuk digunakan di rumah (yang dengan cepat menjadi kegemaran editor, btw). Dan jika anda mempunyai peralatan, ada juga latihan yang menampilkan barbells, kettlebells, dan dumbbells.

9. Latihan Ken

Kos: $ 15/bulan

Latihan Ken, yang dilancarkan oleh pengajar kecergasan yang berpangkalan di New York City dan penari profesional Kennyth Montes de oca, mempunyai sedikit segalanya. Langganan memberi anda akses kepada latihan Pilates, Yoga, dan HIIT yang boleh anda lakukan tepat di ruang tamu anda dengan minimum tanpa peralatan.

10. Peloton Barre

Kos: $ 13/bulan

Peloton telah memperluaskan kandungan kecergasan perpustakaannya untuk memasukkan latihan melampaui yoga, kekuatan, bootcamp, dan lebih banyak dan barre adalah tawaran terbaru untuk menjadi tersedia. Tidak seperti kelas barre yang lain, ini ditorehkan dengan muzik yang bersemangat dari latihan peloton yang lain.

11. Pilates panas

Kos: $ 30/bulan, atau $ 10 untuk kelas drop-in

Celebs seperti Hailey Bieber, Dakota Johnson, dan Selena Gomez dilihat mengambil kelas Hot Pilates Shannon Nadj secara tetap, dan sekarang anda boleh mendapatkan rawatan yang sama di rumah terima kasih kepada pelancaran Get Hot. Walaupun kelas studio dipanaskan hingga 95 darjah, studio maya membuat anda berpeluh di rumah dengan kelas tenaga tinggi yang menimbulkan cabaran Pilates tradisional dengan menambah beberapa HIIT, serta peralatan seperti band rintangan dan berat tangan.

12. Berevolutionarie

Kos: $ 16/bulan

Apabila anda mendapat langganan untuk Berevolutionarie-Platform Kesihatan dan Kecergasan Digital Baru oleh Wanita untuk Wanita-Anda bukan hanya mendapat perpustakaan atas permintaan yang dipenuhi dengan pelbagai latihan yang berbeza dari pengajar studio teratas di seluruh dunia. Anda juga mempunyai akses kepada amalan kesedaran, resipi, dan demo memasak dari pakar pemakanan, apa sahaja yang anda perlukan untuk menjalani kehidupan terbaik anda semasa kuarantin dan seterusnya.

13. BK Yoga Club

Kos: $ 12 setiap kelas

Anda tidak perlu berada di Brooklyn untuk mengambil kelas di Paris Alexandra dan Studio Yoga Body-Positif Alicia Ferguson. BK Yoga Club kini menawarkan jadual harian kelas maya yang boleh anda aliran melalui Zoom untuk hanya $ 12 setiap satu. Anda juga tidak hanya mendapat senaman badan penuh-anda juga akan menjadi rangsangan mental juga. Kelas-kelas ini memberikan dos penjagaan diri yang seterusnya.

14. E.F.F.E.C.T. Kecergasan

Kos: $ 40/bulan

Bersedia untuk berpeluh? Itu tidak akan menjadi masalah dengan e.F.F.E.C.T. Perpustakaan video atas permintaan baru. Walaupun kelas bootcamp sangat mencabar, benar -benar mendorong anda ke had anda, mereka juga menyeronokkan. Ia sukar tidak bersenang-senang apabila anda dipandu oleh pengajar tenaga tinggi yang memotivasi anda setiap detik jalan.

Dapatkan senaman yang diilhamkan oleh barre dalam masa lima minit: