Kulit anda mempunyai 3 baris pertahanan, dan menjaga mereka adalah kunci untuk menghilangkan hampir * setiap * kebimbangan kulit

"Kulit kami adalah organ terbesar kami dan sentiasa diserang dari penyerang luar, bakteria, kulat, dan virus," kata Michelle Henry, MD, FAAD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga di New York City. "Oleh itu, ketiga -tiga lapisan itu penting untuk mengekalkan integriti penghalang kulit dan membolehkan kulit berfungsi secara optimum dan berasa baik."

Di bawah, kelebihannya memecah mengapa penting untuk menjaga ketiga -tiga lapisan pertahanan kulit anda, dan berkongsi produk dan amalan yang akan menjadikan "kubu" badan anda berfungsi pada kapasiti puncak.

1. Microbiome

Apa itu mikrobiologi?

Microbiome kulit adalah koleksi bakteria, kulat, dan virus yang baik yang hidup secara semula jadi di permukaan kulit. (Fakta yang menyeronokkan: Koleksi mikroorganisma ini dipanggil mikrobiota!) Ya, perkara -perkara ini semua jenis menakutkan, tetapi mereka penting untuk kesihatan kulit keseluruhan anda.

"Banyak [bakteria, kulat, dan virus] boleh menghasilkan molekul yang dapat melindungi kulit dari bakteria dan virus patogen berbahaya, "jelas Dr. Henry.

Ini memberikan microbiome keupayaan untuk melawan patogen yang berbahaya, di luar dengan bakteria yang baik, menjadikan mikrobiotik sebagai barisan pertahanan pertama kulit-dan tidak Hanya kulit yang dilindungi. "Microbiome melindungi kita daripada pertumbuhan bakteria penghasil jerawat, yis, dan jangkitan sistemik yang lebih serius kerana jangkitan kulit dapat merebak ke dalam aliran darah," kata Dr Dr. Ciraldo. Fikirkan microbiome sebagai tentera kecil di kulit anda, selalu bersedia untuk serangan musuh.

Cara Melindungi Microbiome

Oleh kerana microbiome duduk di lapisan atas permukaan kulit, "over-exfoliation, terutamanya dengan scrub fizikal, adalah penyebab besar dalam memusnahkan microbiome kulit kita," kata Dr Dr. Ciraldo. Pastikan untuk mengelupas kulit anda dengan betul, dan berikan mikrobiologi anda apa yang diperlukan untuk berkembang maju.

"Saya suka menggunakan colostrum semulajadi, yang merupakan susu lembu pra, untuk membantu mengukuhkan, menguatkan dan mengimbangi mikrobiologi. Produk kegemaran saya ialah Gel Lingkungan Colostrum dan Persekitaran Anti-Pencemaran, "kata Estetetik Selebriti Georgia Louise.

Di samping itu, anda mungkin mahu menjauhkan diri dari probiotik dalam penjagaan kulit. "Masalah dengan banyak garis penjagaan kulit yang mendakwa mempunyai probiotik di dalamnya ialah probiotik tidak semestinya hidup apabila proses pembuatan telah berlaku," kata Carl Thornfeldt, MD, pengasas Dermatologi Klinikal Epionce. "Sekiranya probiotik tidak hidup dan berfungsi dengan baik, mereka berpotensi menjadi pro-inflamasi sebaliknya."

Sebaliknya, cari formula PraBiotik, seperti selenium atau ekstrak oat, yang "pada dasarnya makanan yang memakan bakteria yang baik pada kulit," kata Joshua Zeichner, MD, ahli dermatologi yang disahkan oleh lembaga yang berpusat di New York City.

Gel Colostrum yang diperkayakan Vita - $ 68.00

Louise suka gel colostrum gred profesional ini untuk menguatkan mikrobiologi dan menjaga bakteria berbahaya di teluk. Tetapi, gel ini lebih banyak lagi: ia juga mengandungi minyak gliserin dan kastor, yang penting untuk menjaga kulit anda melembapkan dan berdebar.

Berbelanjalah sekarang

Naturopathica Oat Cleansing Facial Polish - $ 64.00

Sekiranya anda ingin mengelupas kulit anda * tanpa * mengganggu microbiome anda, berikan penggilap wajah ini pusaran. Pengelupar ini menggunakan manik lilin jojoba, yang merupakan sfera biodegradable yang perlahan-lahan menghilangkan sel-sel kulit mati, dan protein beta-glucan dan oat oat untuk membantu memulihkan mikrobiologi anda.

Berbelanjalah sekarang

Sekutu Prebiotik Kulit Niacinamide Pre Refining Booster - $ 68.00

Terdapat tidak Sebab mengapa anda harus berhenti di mikrobiologi ketika melindungi kulit anda. Serum ini mengandungi kedua -dua prebiotik untuk menyokong microbiome anda, dan niacinamide, antioksidan yang kuat yang akan melindungi kulit anda dari radikal bebas.

Berbelanjalah sekarang

2. Mantel asid

Apakah mantel asid?

Seterusnya adalah mantel asid-filem nipis, sedikit berasid di atas kulit. "Ia terdiri daripada minyak, sebum, dan banyak lilin yang dicipta oleh kulit kita," kata Dr. Henry. "Sifat yang sedikit berasid membantu mengekalkan biome kulit kita dan melindungi kulit dari bakteria patogen dan penceroboh."

Mantel asid memastikan bahawa kulit duduk pada pH yang sihat (biasanya sekitar 4.5-5) untuk memberikan lapisan pertahanan yang lain persekitaran yang ramah di mana mereka boleh melakukan perkara mereka. Sekiranya pH lebih tinggi atau lebih rendah, bakteria, kulat, dan virus tidak dapat bertahan, yang bermaksud bahawa mereka tidak akan hidup untuk melindungi kulit.

Cara melindungi mantel asid

Apabila mantel asid anda tidak terkena, ini adalah tanda bahawa sesuatu telah mengganggu pH semulajadi kulit anda, dan boleh membawa kepada kebimbangan seperti jerawat dan ekzema.

"Produk penjagaan kulit tertentu dan penyakit kulit adalah penyebab utama pada mantel asid merosakkan, "kata Dr. Loretta. Sabun adalah musuh biasa, kerana ia mempunyai pH alkali (biasanya antara 11 dan 14) yang menimbulkan pH kulit anda. Untuk mengelakkan ini, pilih pembersih bukan sabit dan tumpukan seluruh rutin anda dengan formula pH yang seimbang.

Dr. Pembersih Hidrat Loretta Gentle - $ 35.00

Orang berkulit sensitif, dengar: ada * cara untuk mendapatkan bersih yang mendalam tanpa melucutkan kulit anda dengan pembersih tradisional. Rahsia? Pembersih gel ini. Ia menghilangkan solek dengan mudah dan menggunakan sejajar laut yang dapat menyerap zarah pencemaran sehingga 30 kali lebih kecil daripada liang. Ini diakui agak agresif, tetapi dengan bahan-bahan seperti peptida, chamomile, dan halia, pembersih ini selamat digunakan pada kulit sensitif, kulit yang mudah dipeka, dan juga kulit pasca prosedur.

Berbelanjalah sekarang

Holifrog Superior Omega Gel Wash - $ 32.00

Sekiranya anda mencari pembersih yang akan memulihkan pH kulit anda sambil menambah cahaya halus ke kulit, cubalah formula yang tidak dilepaskan ini. Ia mengandungi probacillus revive, lactobacillus, dan teh teh hitam untuk mengimbangi pH kulit sambil mewujudkan persekitaran di mana mikrob yang sihat dapat berkembang maju. Plus, ia termasuk membunuh asid omega, menjadikannya hebat bagi mereka yang mempunyai kulit kering.

Berbelanjalah sekarang

Biologique Recherche Losyen P50 - $ 32.00

Walaupun pengelupasan adalah langkah kritikal dalam mana-mana rutin penjagaan kulit, ia boleh mendatangkan malapetaka pada lapisan pelindung kulit jika tidak dilakukan dengan betul. Losyen ikonik ini (salah satu kegemaran Louise) mencairkan sel-sel kulit mati yang tidak dapat diselesaikan dengan kebodohan sambil mengimbangi pH kulit, dengan berkesan memulihkan mantel asid.

Berbelanjalah sekarang

3. Halangan lipid

Apakah halangan lipid?

Akhirnya, terdapat halangan lipid (sering disebut sebagai penghalang "kelembapan") yang terdiri daripada lemak yang alami, seperti ceramida dan kolesterol. Sekiranya anda memikirkan sel -sel kulit anda sebagai batu bata, lemak ini adalah mortar yang memegangnya bersama -sama, mewujudkan semacam "dinding" yang memelihara kelembapan dan patogen keluar.

"Halangan lipid berfungsi untuk kalis air," kata Dr. Henry. "Lipid, seperti ceramida, menyelubungi sel -sel kulit untuk menghasilkan penghalang kalis air yang membolehkan kulit menjadi bernafas tetapi menyimpan perkara -perkara buruk."

Tanpa halangan lipid, penghidratan dari lapisan paling dalam kulit akan menguap (secara harfiah) ke udara nipis, dan kulit anda akan terdedah kepada segala macam kerosakan.

Cara Melindungi Halangan Lipid

Dari semua lapisan pertahanan, Dr. Loretta mencatatkan bahawa merosakkan halangan lipid adalah yang paling ketara. Sekiranya anda dikompromikan, anda mungkin akan melihat perubahan yang kelihatan seperti kekeringan dan pengapungan.

Overexfoliation cenderung menjadi penyebab terbesar di sini juga, kerana ia melucutkan halangan lipid. Menurut DR. Loretta, ketika ini berlaku kulit "akan kelihatan lebih kering dan garis dan ketidaksempurnaan lain, termasuk pigmen yang tidak rata akan dibesar -besarkan."

Untuk memperbaiki keadaan, Louise mengesyorkan termasuk asid lemak omega dan ceramida ke dalam rutin penjagaan kulit anda.

Georgia Louise Vital Finishing Serum - $ 155.00

Sekiranya anda seorang minimalis di pasaran untuk produk yang boleh melakukan semuanya, anda akan ingin mencuba serum Georgia Louise yang sangat melembabkan. Produk ini mengandungi glycoceramides tumbuhan, lipid semulajadi, dan kolesterol untuk memulihkan kelembapan ke halangan lipid, sementara vitamin E melembapkan kulit dan melindunginya dari radikal bebas.

Berbelanjalah sekarang

Beekman 1802 Susu Susu Serum Ceramide - $ 45.00

Membuat anda serum yang boleh dilakukan kedua -duanya. Serum ini mengandungi ekstrak probiotik dari susu kambing untuk membantu membina mikrobiotik, sementara ceramida dan sqalane menguatkan halangan lipid. Selain itu, serum ini mempunyai koktel enzim yang meningkatkan cahaya yang memakan sel-sel kulit mati dan asid hyaluronik untuk berisi kulit yang kurang bersemangat. Jadi mungkin serum ini boleh melakukan lebih daripada "kedua-duanya"- ia boleh melakukannya semua.

Berbelanjalah sekarang

Paula's Choice Omega+ Complex Moisturizer - $ 29.00

Sekiranya anda mempunyai kulit kombinasi, anda mungkin mempunyai kecenderungan semula jadi untuk mengelakkan krim tebal, berat, walaupun mereka kunci untuk memulihkan halangan lipid anda. Krim ini sangat sesuai untuk mereka yang mempunyai kulit berminyak dan kering kerana ia mempunyai tekstur yang disebat yang terasa ringan tetapi masih ultra-hidrasi. Ini adalah pilihan yang ideal untuk memperkenalkan omegas 3, 6, dan 9 ke rutin anda tanpa merasa terlalu licin.

Berbelanjalah sekarang

Mahukan lebih banyak kecantikan dari editor kami? Ikuti akaun Instagram FinePrint kami untuk petua dan cara yang mesti diketahui.