Anda boleh menyalahkan hormon anda untuk kotoran anda yang gnarly

Bagi latihan, anda boleh memasukkan latihan sedar kortisol ke dalam rutin anda untuk zen tambahan sedikit. Yale Medicine melaporkan bahawa anda juga mungkin mendapati diri anda lebih tidur daripada biasa semasa fasa haid, jadi cuba makan makanan yang bertenaga.

Hei, jika perjalanan anda ke bilik mandi akan menjadi tidak jelas, anda juga boleh membuat kehidupan sehari-hari anda sebagai lancar dan mudah dibersihkan.

Inilah yang kita tinggalkan ketika kita memanggil tempoh "wanita."Selain itu, kes untuk berkecuali tempoh.