Ya, anda boleh mendapatkan jerawat kulit kepala mengapa ia berlaku dan bagaimana untuk berurusan

Cara merawat dan mengurangkan jerawat kulit kepala

Pertama, tinjauan apa yang telah anda lakukan sejak pelarian muncul. Sekiranya anda baru -baru ini mula menggunakan sabun, losyen, atau syampu baru, cuba kembali ke produk yang anda gunakan sebelum ini untuk mengelakkan bahan yang boleh menjengkelkan kulit anda. Di samping. Pastikan anda menggunakan detergen yang bersesuaian dengan kulit anda.

Apa yang Perlu Dielakkan Sekiranya Anda Berurusan Dengan Jerawat Kalgi

Sodium lauryl sulfat: Dr. Hijau mengesyorkan agar anda mengelakkan produk yang mengandungi bahan -bahan ini kerana ia berpotensi untuk menyumbat liang. Kajian 2015 yang diterbitkan dalam Wawasan Kesihatan Alam Sekitar mencadangkan bahawa ramuan dapat merengsakan kulit. Jerawat adalah keadaan keradangan, jadi bahan yang menyebabkan lebih banyak keradangan kulit juga harus dielakkan, Dr. Hijau berkata.

Terlalu banyak produk: Mengurangkan bilangan produk yang anda gunakan dapat membantu anda mengenal pasti apa yang mungkin menyebabkan jerawat. "Mengehadkan penggunaan produk rambut dan menggunakan produk rambut yang mempunyai bahan -bahan lembut adalah cara lain untuk menjaga jerawat kulit kepala," kata Dr. Hijau.

Silikon: Emilio Uribe, penata rambut profesional, mengesyorkan agar anda mengelakkan produk berasaskan silikon kerana mereka juga boleh menjadi perengsa. Ini terutama jika anda mencuci (yang akan saya dapatkan dalam masa yang kedua).

Membasuh bersama: Mencuci bersama, atau mencuci dengan perapi, menawarkan basuh yang lebih lembut untuk sesetengah orang dengan rambut kerinting. Ini berguna untuk orang yang merasakan syampu dengan bahan -bahan yang lebih keras kadang -kadang mengeringkan rambut mereka atau mengurangkan kekerasan keriting mereka. Kajian 2019 yang diterbitkan dalamGangguan Lampiran Kulit Lihatlah kebaikan dan keburukan couching bersama dan mendapati bahawa, walaupun mencuci bersama dapat membantu menjaga rambut melembapkan, syampu yang jelas diperlukan setiap 15 hari. Ini kerana syampu lembut cenderung untuk membolehkan residu membina, yang boleh merengsakan kulit kepala dan menyebabkan folikel rambut tersumbat.

Minyak: Produk penjagaan rambut berminyak dan solek dapat menjebak kotoran, sel kulit mati, serpihan, dan minyak di bawah folikel rambut anda. Untuk mengelakkan jerawat kulit kepala dan garis rambut, elakkan menggunakan produk rambut yang mengandungi minyak atau jeli petroleum seperti vaseline, kata Dr. Hijau.

Apa yang harus dicuba sebaliknya

Scrub kulit kepala atau rawatan detoks (untuk kulit sensitif): "Sekiranya anda mempunyai jerawat rambut, saya cadangkan anda perlu melakukan scrub kulit kepala atau detoks kulit kepala untuk memastikan rambut anda bebas daripada pembentukan produk yang telah didepositkan sepanjang masa," kata Uribe.

Produk Pencegahan Kulit & Jerawat Sensitif: Ini adalah masalah biasa, jadi terdapat banyak produk di luar sana yang menentukan keselamatan mereka untuk kulit sensitif, kata Dr. Hijau. Produk ini biasanya mengatakan sesuatu seperti "bebas minyak," "bukan komedogenik," "anti-acnegenic," atau "tidak akan menyumbat liang," tambahnya.

Minyak pokok teh: Satu pengecualian untuk peraturan minyak ialah minyak pokok teh. Sekiranya jangkitan kulat kulit kepala, yang mungkin, anda boleh menggunakan produk yang mengandungi minyak pokok teh kerana sifat anti-kulat mereka, menurut Klinik Mayo. Walaupun ia berguna untuk menjangkau pembekal untuk ubat-ubatan preskripsi yang berpotensi untuk merawat keadaan kulat pada kulit kepala, Uribe mengesyorkan produk minyak pokok teh kerana sifat anti-kulat semula jadi mereka.

Syampu dengan Asid Salicylic & Ciri-ciri Jerawat Lain: Terdapat syampu yang tersedia OTC yang dirumuskan untuk membantu merawat jerawat kulit kepala. Syampu yang dirumuskan dengan zink pyrithione, tar arang batu, selenium sulfida, ketoconazole, asid salisilik, dan sulfur semuanya berfungsi dengan baik pada jerawat kulit kepala, Dr. Tambah hijau. Dia menjelaskan bahawa produk ini berfungsi dengan mengurangkan bakteria permukaan, minyak yang berlebihan, dan keradangan, mengakibatkan jerawat yang lebih sedikit.

Ubat preskripsi: Anda mungkin perlu berunding. Kadang-kadang antibiotik seperti clindamycin, dapsone, atau syampu kekuatan preskripsi mungkin diperlukan.

Lebih banyak amalan terbaik untuk dipertimbangkan

Orang yang memakai topi sering mengembangkan jerawat kulit kepala kerana penyumbatan dan bahan cemar liang. Melemparkan topi anda di basuh lebih kerap, membersihkan kawasan topi anda menyentuh seperti garis rambut, dan berehat dari topi yang memakai boleh membantu mencegah jerawat kulit kepala.

Anda juga harus mencuci rambut anda selepas setiap latihan dan apabila ia mula merasa berminyak, kata Courtney Rubin, MD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga dan pengasas bersama dan ketua pegawai perubatan di Rajah 1. Di samping itu, elakkan memilih jerawat di kulit kepala dan garis rambut, walaupun ia boleh menggoda. Ini berpotensi membawa kepada parut, kehilangan rambut, perubahan warna kulit, dan penyebaran bakteria, katanya.

Mengekalkan jadual mencuci yang kerap Jika rambut anda berminyak, mencuci topi anda, membersihkan wajah dan kulit berhampiran kulit kepala adalah semua cara yang baik untuk memastikan kulit jelas dan mencegah jerawat kulit kepala. Jangan risau-anda tidak perlu berpisah dengan beanie yang anda pakai setiap hari pada musim sejuk. Pastikan untuk melemparkannya ke dalam basuh setiap minggu.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.