Mengapa anda tidak boleh membuat keputusan penting mengenai perut kosong

Apa yang ada di menu? Dr. Naidoo mengesyorkan kembali ke asas. "Cara mudah untuk membawa kepada gaya hidup yang lebih sihat adalah untuk mengekalkan keseimbangan makanan yang anda makan, yang memberi tumpuan kepada Whole Foods-contohnya, makan oren daripada membeli jus-atau makan sayur-sayuran berdaun, ayam tanpa lemak, kekacang, kacang, lemak yang sihat, dan makanan laut kaya omega-3 untuk membantu otak anda bersama, "katanya. Chow turun-dan kemudian Tentukan jika anda benar -benar mahu mengambil semuanya dan berpindah ke bandar lain.

Pakar berbunyi mengenai peraturan keemasan kesihatan usus, dan apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai kebimbangan makan malam.